蜂蜜是最簡單有效的減肥品,無論是上班族、家庭主婦、懶人們都很適合。每天堅(jiān)持喝蜂蜜,擁有好身材不是夢。現(xiàn)在就分享蜂蜜減肥法,5天減10斤的秘籍!

蜂蜜是減肥瘦身的圣品,有很好的殺菌效果和解毒效果,能夠讓體內(nèi)多余的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,從而達(dá)到減肥瘦身的效果。只要堅(jiān)持5天減10斤不是問題!

早晚一杯蜂蜜水。每天晚上起床與睡覺之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果。上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促進(jìn)腸道蠕動,方便排出廢物。另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促進(jìn)排毒的作用,而且還有美容的功效。

蜂蜜+白醋。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。TIPS:白醋最好用米醋,不能用黑醋代替。蜂蜜加白醋有很好的減肥效果,而且一個月就能見效。

蜂蜜綠茶。做法:150毫升清水加入一個綠茶包,放溫后加入1到兩湯匙蜂蜜,攪拌均勻即可。TIPS:蜂蜜一定要等到茶水變溫后才可以加入,不然蜂蜜的營養(yǎng)會遭到破壞。

蜂蜜檸檬茶。做法:將檸檬切片,用少量的溫水泡出味道,然后加入適量的溫水,加入兩勺蜂蜜,攪拌均勻即可。TIPS:檸檬含有豐富的維生素C,可以加快脂肪的分解消耗,是最佳的減肥美容品。