減肥一直是我們關(guān)注的熱點(diǎn)話題。如何達(dá)到減肥的極致效果呢？自減肥湯的出現(xiàn)以來，它為許多為減肥的妹子們開辟了一條全新的道路。下面我們就來詳細(xì)了解這些減肥湯的神奇效果。

一、蘿卜湯

蘿卜湯以紅白蘿卜各250克為原料，洗凈切塊，加入姜10克，加水煮熟，加入食鹽調(diào)味，飲用湯和蘿卜。這種湯具有很好的清熱解毒、消腫利尿的作用，對(duì)于減肥有一定的幫助。

二、三皮飲

三皮飲是由新鮮西瓜皮、新鮮冬瓜皮和新鮮黃瓜皮各20克煎水加食鹽少許飲用。這種湯具有很好的利水消腫、清熱解毒的作用，對(duì)于減肥也有一定的幫助。

三、赤小豆鯉魚湯

赤小豆鯉魚湯以赤小豆150克和鯉魚一塊（去內(nèi)臟）為原料，加水適量煲湯，加入食鹽調(diào)味服用。這種湯具有很好的健脾化濕、利水消腫的作用，對(duì)于減肥也有一定的幫助。

四、雪羹湯

雪羹湯是由海蟄頭30克、鮮荸薺15克，共放入鍋內(nèi)，加水適量，小火箭煮1小時(shí)，一次或分次喝湯。這種湯具有很好的清熱解毒、利水消腫的作用，對(duì)于減肥也有一定的幫助。

五、泥鰍豆腐羹

泥鰍豆腐羹以鮮豆腐100克、活泥鰍250克、玉米須（布包）30克為原料。將泥鰍放盆中養(yǎng)1-2天后，取出與玉米須、豆腐共入沙鍋，加水適量煎煮，待爛熟后調(diào)味服用，每天一次。這種湯具有很好的利水消腫、健脾化濕的作用，對(duì)于減肥也有一定的幫助。

六、冬瓜皮蠶豆湯

冬瓜皮蠶豆湯以冬瓜皮50克、蠶豆60克、清水三碗煎至一碗，去渣飲用。這種湯具有很好的利水消腫、健脾化濕的作用，對(duì)于減肥也有一定的幫助。

七、美味消脂湯

美味消脂湯以黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）為原料。做法：1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時(shí)，水滾后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉。2、燉好之后當(dāng)中飯吃，肉可吃，這樣才會(huì)飽。注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有淀粉類的東西，如：飯、面、饅頭、面包，這樣效果會(huì)更明顯。

八、順氣減肥湯

順氣減肥湯以雞胸骨1副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1斤、人參須25公克竹為原料。做法：1、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈。2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內(nèi)氣血循環(huán)變好，油脂跟脂肪就會(huì)順利的經(jīng)由新陳代謝排解。

九、瘦小腹魚湯

瘦小腹魚湯以水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）為原料。做法：1、鯽魚用油先煎過；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個(gè)鐘頭即可。用法：此湯可當(dāng)中晚餐食用。功能：會(huì)有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。