十八禁激情视频无码,日日夜夜AV,91在线无码精选,亚洲色网三级片,亚洲精品午夜AAA久久,欧美熟妇插插插,无码A级毛片日韩精品

當(dāng)前位置:首頁>美容食譜 >美容養(yǎng)顏>正文

女性必吃的五道自然養(yǎng)顏排毒餐

2023-09-17 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):10 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:資料:葡萄柚皮少量,小黃瓜1根,胡蘿卜半根,綠豆芽少量,海帶芽少量,空心菜2根、鹽、香油、醋各1茶匙,粉皮250q。排毒餐2:芹菜炒香干。蛤仔清肝解熱,洋蔥滋陰補(bǔ)陽、枸杞明目,蛤仔蘿卜排骨蔬菜湯可增進(jìn)肝臟的排毒功用及血液循環(huán),那些常常手腳冰涼或久坐不動(dòng)的粉領(lǐng)族應(yīng)該多喝點(diǎn)。排毒餐5:蔬菜蜂蜜汁。五道容易的排毒餐,特別著重于掃除血液和肝臟的毒素。排毒餐4:小黃瓜拌粉皮。

?

  美人必吃5道排毒餐

  五道容易的排毒餐,特別著重于掃除血液和肝臟的毒素。對(duì)女人來說,血液排毒和美麗肌膚休戚相關(guān),由于皮膚也有自愈力,經(jīng)過這些健康的食物掃除體內(nèi)毒素后.從頭找回肌膚的健康美麗。

   

  排毒餐1::山約粥

  這道菜最適合作業(yè)壓力大、心情不穩(wěn)甚至有郁悶傾向的OL。山藥粥不但對(duì)平衡養(yǎng)分有利,對(duì)改進(jìn)貧血及經(jīng)期不順也有協(xié)助,還可處理便秘問題。

  資料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g。

  做法:新鮮山藥去皮,粳米、糙米洗凈。山藥切片(搗糊更好)與米一同入鍋,加水先以大火煮沸,再以小火熬煮,約30-50分鐘即可上桌。

  ${FDPageBreak}

  排毒餐2:芹菜炒香干

  這道菜最適合想擁有水嫩皮膚的女人。oL在外就餐多,吃得太油膩,往往導(dǎo)致血液濃度偏高、纖維質(zhì)缺乏。芹菜炒香干可降血壓,掃除血液毒素并促進(jìn)血液循環(huán);血液循環(huán)好,肝臟功用正常,皮膚也會(huì)水嫩健康,充溢光澤。

  資料:芹菜200g、香干60g、低鈉鹽少量、葡萄籽油適量、醬油少量、肉絲少量,辣椒—小段。

  做法:芹菜去葉切段,洗凈,用開水燙過。香干切絲,大火快炒芹菜,再參加肉絲、少量鹽、醬油。

  ${FDPageBreak}

  排毒餐3:蛤仔蘿卜排骨蔬菜湯

  若想進(jìn)補(bǔ)又不想添加身體擔(dān)負(fù),這道菜是最佳挑選。蛤仔清肝解熱,洋蔥滋陰補(bǔ)陽、枸杞明目,蛤仔蘿卜排骨蔬菜湯可增進(jìn)肝臟的排毒功用及血液循環(huán),那些常常手腳冰涼或久坐不動(dòng)的粉領(lǐng)族應(yīng)該多喝點(diǎn)。

  資料:蛤仔250g、菠菜100g、蘆筍5支、洋蔥半個(gè)、西紅柿1個(gè)、枸杞5g、小米10g、胡蘿卜半根。

  做法:小米洗凈,蛤仔泡水待吐沙潔凈后備用。排骨氽燙備用。枸杞泡水備用,菠菜、洋蔥、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿洗凈后依序切塊、切段。一切資料入鍋(水量比食材稍多)。先用大火燒開,再用小火慢煮15-20分鐘,加少量鹽。

  ${FDPageBreak}

  排毒餐4:小黃瓜拌粉皮

  假如你戰(zhàn)“痘”正酣,那必定得多吃這道菜。綠豆做的粉皮不含淀粉,熱量低,清怒火,吃再多都不怕胖。海帶芽中鐵質(zhì)含量高,豆芽、小黃瓜都是堿性食物,以汆燙處理,不但能平衡體內(nèi)酸堿值,還能彌補(bǔ)維生素,堅(jiān)持養(yǎng)分平衡。假如再加些檸檬,既促進(jìn)腸道健康又可美白肌膚。最好挑選富含不飽和脂肪酸的葡萄籽油或亞麻籽油。

  資料:葡萄柚皮少量,小黃瓜1根,胡蘿卜半根,綠豆芽少量,海帶芽少量,空心菜2根、鹽、香油、醋各1茶匙,粉皮250q。

  做法:o粉皮、海帶芽燙熟,沖冷水,瀝干。胡蘿卜切絲加少量鹽稍拌,30分鐘后擠掉水分備用,空心菜稍燙撈起備用。小黃瓜切絲,葡萄柚皮去橙色表皮切絲。一切資料拌和后,參加調(diào)料即可食用。

  ${FDPageBreak}

   

  排毒餐5:蔬菜蜂蜜汁

  想跟遮瑕膏說拜拜嗎?富含維生素C的蔬菜蜂蜜汁抵擋臉上的斑和渾濁最有方法。每天上班前別忘替自己預(yù)備一杯新鮮蔬菜蜂蜜汁,不過千萬記住在5分鐘內(nèi)喝完,不然養(yǎng)分素會(huì)丟失,作用大打折扣。

  資料綠椰1個(gè)、苦瓜半根、綠蘆筍半斤、青蘋果半個(gè)、蜂蜜1大匙、西芹1根、菠蘿少量。

  做法:苦瓜剖半去籽,綠蘆筍洗凈切段,青蘋果去皮去籽切塊,綠花椰洗凈備用。一切資料放進(jìn)果汁機(jī),加水200毫升打勻。放入蜂蜜拌和均勻即可飲用。

閱讀上文 >> 堅(jiān)持吃6種食物可以淡色斑 皮膚也變得白皙光滑
閱讀下文 >> 蘆薈茶的功效與作用

版權(quán)與免責(zé)聲明:

凡注明稿件來源的內(nèi)容均為轉(zhuǎn)載稿或由企業(yè)用戶注冊(cè)發(fā)布,本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息的目的;如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)問題,請(qǐng)作者聯(lián)系我們,同時(shí)對(duì)于用戶評(píng)論等信息,本網(wǎng)并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性;


本文地址:http://jujingzhi.com/meirongshipu/show-1155.html

轉(zhuǎn)載本站原創(chuàng)文章請(qǐng)注明來源:卡泰克健身網(wǎng)

推薦新聞

更多

友情鏈接