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椰汁桃膠銀耳糖水

2023-05-26 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):9 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:枸杞可放可不放椰汁依據(jù)個(gè)人喜愛煉奶依據(jù)個(gè)人喜愛椰汁桃膠銀耳糖水的做法與過程第1步.這是提早一天泡好的桃膠,泡好后去除黑色雜質(zhì),弄碎就成這樣了。冰糖依據(jù)自己喜愛甜度放銀耳一人量半朵能夠吃幾回了,提早泡半個(gè)小時(shí)。椰汁桃膠銀耳糖水的做法闡明桃膠,含有碳水化學(xué)物、脂肪、蛋白質(zhì)和植物膠原蛋白,能夠促進(jìn)腸胃活動(dòng),到達(dá)潤腸通便的效果,常食用還能使皮膚變得有彈性,氣色光潤有光澤。椰汁桃膠銀耳糖水的食材和調(diào)料桃膠一人量放3-4粒即可,提早一天泡好,一般為12個(gè)小時(shí)。第4步.這是已經(jīng)有點(diǎn)出膠質(zhì)的銀耳啦,還能夠再略微煮會(huì)。第3


椰汁桃膠銀耳糖水的做法闡明

桃膠,含有碳水化學(xué)物、脂肪、蛋白質(zhì)和植物膠原蛋白,能夠促進(jìn)腸胃活動(dòng),到達(dá)潤腸通便的效果,常食用還能使皮膚變得有彈性,氣色光潤有光澤。

銀耳,其營養(yǎng)成分適當(dāng)豐厚,在銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì),有“菌中之冠”的美稱。既有補(bǔ)脾開胃的成效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的效果。既能增強(qiáng)人體免疫力,又可增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。

椰汁桃膠銀耳糖水的食材和調(diào)料

桃膠一人量放3-4粒即可,提早一天泡好,一般為12個(gè)小時(shí)。
冰糖依據(jù)自己喜愛甜度放
銀耳一人量半朵能夠吃幾回了,提早泡半個(gè)小時(shí)。
枸杞可放可不放
椰汁依據(jù)個(gè)人喜愛
煉奶依據(jù)個(gè)人喜愛

椰汁桃膠銀耳糖水的做法與過程第1步.

這是提早一天泡好的桃膠,泡好后去除黑色雜質(zhì),弄碎就成這樣了。


第2步.

這是泡好半顆的銀耳喲,須要提早泡半個(gè)小時(shí)。


第3步.

1、把銀耳弄很小塊(如圖,這已經(jīng)是我的極限了)當(dāng)然你們也能夠弄得更碎一些。2、銀耳加水,煮滾后慢火煮到有點(diǎn)出膠,然后放點(diǎn)冰糖(個(gè)人喜愛)煮到消融。


第4步.

這是已經(jīng)有點(diǎn)出膠質(zhì)的銀耳啦,還能夠再略微煮會(huì)。


第5步.

3、將前一晚泡好的桃膠放下去滾10分鐘就能夠關(guān)火了…


第6步.

4、等涼了后,要吃前碗里再加點(diǎn)椰汁就好,也能夠趁便加點(diǎn)煉奶(如圖)。


小貼士能夠放冰箱冰一會(huì)再吃,口感超好?;蛟S椰汁是冰過的也能夠。

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