娛樂圈有很多不老女神，年過40仍然身段緊致、凹凸有致，其實(shí)只需做到這兩點(diǎn)，你也可所以不老女神。

　　1、不斷運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是一件健康的工作，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練關(guān)于人的全體氣質(zhì)和身段有很大的影響。經(jīng)過運(yùn)動(dòng)健身能夠助你甩掉身上的贅肉，并且防止年紀(jì)增加帶來的身段走樣。堅(jiān)持每天做不同的運(yùn)動(dòng)，只是一個(gè)小時(shí)，一個(gè)月下來身段會(huì)產(chǎn)生很大的改變。

　　2、操控飲食

　　好身段都不是隨便而來的，都須要支付戒口的價(jià)值。假如你還想任意的吃甜食和喝可樂，那么不要再仰慕他人的S身段。操控飲食要從日子中的小事做起，每一餐要做到盡量低脂低熱量，并且油膩的食物必定不能吃。還有睡前至少3個(gè)小時(shí)，都不要進(jìn)食。

　　女性一進(jìn)入40歲后，身段比年輕時(shí)更難堅(jiān)持。所以，不要讓自己蛻化，瘦身塑形從日常做起！