?

　　女人到了25歲，肌膚開(kāi)端變老，想要堅(jiān)持杰出的肌膚，不只僅是靠貴重的護(hù)膚品，最重要的仍是須要從飲食方面下手。盤(pán)點(diǎn)7大抗皺生果，助你破解肌膚的皺語(yǔ)！

　　糖水櫻桃

　　1、櫻桃

　　櫻桃汁能協(xié)助面部皮膚嫩白光潤(rùn)去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的獨(dú)愛(ài)。櫻桃不只富含維生素C，并且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)排泄推遲老化的維生素A，協(xié)助活化細(xì)胞美化肌膚。

　　2、蜜柚

　　由某研討機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研討證明，蜜柚的氣味能令女人比男性看起來(lái)均勻年青6歲?，F(xiàn)在，蜜柚中含有的一種檸檬酸已被遍及應(yīng)用于護(hù)膚范疇。這種成分能協(xié)助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)潤(rùn)滑重現(xiàn)光榮。

　　蜂蜜檸檬茶

　　3、檸檬

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐厚的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等都非常有用。

　　4、葡萄

　　它含有很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻斷游離基因增生，有用推遲變老;它還含單寧酸，檸檬酸，有激烈的收斂作用及柔軟保濕作用。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐厚礦物質(zhì)，可深層潤(rùn)澤、抗變老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　粉紅石榴汁

　　5、石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴現(xiàn)已被證明具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，能夠使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的損害，滋補(bǔ)細(xì)胞，減緩肌體的變老。有研討標(biāo)明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“兇猛”。

　　6、西紅柿

　　西紅柿是護(hù)膚佳品，能夠把它切碎壓成汁，加少量蜂蜜調(diào)勻，涂改面部，去皺紋作用好。

　　芒果雙皮奶

　　7、芒果

　　芒果是防備皺紋的最佳生果，由于含有豐厚的β—胡蘿卜素和絕無(wú)僅有的酶，能激起肌膚細(xì)胞生機(jī)，促進(jìn)廢棄物排出，有助于堅(jiān)持膠原蛋白彈性，有用推遲皺紋呈現(xiàn)。

　　日常護(hù)膚抗皺留意之處：

　　不要過(guò)度洗臉

　　馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專(zhuān)家以為，過(guò)多地洗臉，會(huì)洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。

　　

　　側(cè)睡會(huì)添加臉部皺紋

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提示，側(cè)睡會(huì)添加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會(huì)讓你的腦門(mén)溝壑縱橫。因而，最好仰睡。

　　別瞇著眼瞧東西

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)以為，像瞇眼瞧東西這類(lèi)重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)會(huì)使臉部肌肉過(guò)度疲倦，終究構(gòu)成皺紋。所以假如看不清，就戴上適宜的眼鏡吧。