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　　酷熱的夏日，不想用運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，那怎樣辦呢？一同來(lái)試試小編給我們介紹的這5款消脂減肥茶吧。許多都市白領(lǐng)女士，簡(jiǎn)直每天都要一動(dòng)不動(dòng)坐在工作室里，一朝一夕，肚子上積累了一圈又一圈的肥肉，腿部也開(kāi)端變得粗大健壯起來(lái)。沒(méi)時(shí)間健身又堅(jiān)持不了節(jié)食，究竟要怎樣才干瘦呢？小編告知你，喝對(duì)減肥茶飲就能越喝越瘦喲！

　　減肥茶飲

　　花茶中含有豐厚的維生素C和多糖物質(zhì)能夠協(xié)助加速體內(nèi)有毒物質(zhì)分泌，而且花茶能夠加速體內(nèi)脂質(zhì)的消化和吸收，促進(jìn)脂質(zhì)的分化與排出，然后協(xié)助排毒減肥。

　　減肥花茶五款引薦

　　金蓮花玫瑰茶

　　玫瑰茶

　　質(zhì)料：玫瑰花、金蓮花、木蝴蝶各1g。

　　做法：用熱開(kāi)水沖沏，參加冰糖調(diào)味，無(wú)須加蓋，待玫瑰花泡開(kāi)即可代茶飲。

　　成效：能清肺熱、利咽喉，對(duì)支氣管炎、咳嗽、咽喉脹痛、扁桃體炎效佳。

　　陳皮梅六堡茶花茶

　　質(zhì)料：六堡茶花5朵，陳皮梅2顆。

　　做法：燒沸水，翻開(kāi)壺蓋，稍涼至水溫90℃，放入六堡茶花及陳皮梅，先洗茶花1至2次，再悄悄注入水，加蓋捂15秒，出湯飲用。茶花沖泡后湯色光潤(rùn)，花香充滿(mǎn)，滋味清甜可口。

　　成效：去脂消膩，除油膩，促進(jìn)脂肪分化，生津止渴。代茶飲用。

　　忌諱：空腹、睡前不宜飲用，女人在孕期及經(jīng)期不宜飲用。

　　蜂蜜陳皮茶

　　百合玫瑰茶

　　質(zhì)料：百合5克，玫瑰5朵

　　做法：將質(zhì)料沖刷一洗，一同放在杯中。沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡3分鐘后即可飲用。

　　成效：強(qiáng)身健體，排毒潤(rùn)肺，改進(jìn)氣血，行氣活血。

　　對(duì)癥：女人氣血淤滯、氣色欠安者適合。

　　忌諱：孕媽媽不宜飲用。

　　荷葉薏仁山楂茶

　　質(zhì)料：荷葉10克，薏仁10克，山楂，干10片

　　做法：將荷葉、山楂干和薏仁清洗潔凈后放入鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火持續(xù)煮20分鐘即可。

　　成效：操控體重，避暑利濕，清腸排毒，降脂減肥。

　　對(duì)癥：?jiǎn)渭冃苑逝职Y。

　　草莓山楂茶

　　桃花冬瓜仁飲

　　質(zhì)料：桃花3朵，冬瓜仁5克。

　　做法：將桃花、冬瓜仁一同放入杯中，參加開(kāi)水沖泡，加蓋兒悶泡約10分鐘后即可。

　　成效：排毒減肥，通便排毒，淡化色斑。飯后飲用。

　　對(duì)癥：便秘，水腫，面部黃褐斑、斑點(diǎn)。

　　忌諱：不宜長(zhǎng)時(shí)間飲用，體質(zhì)衰弱者不宜飲用，女人在經(jīng)期及孕期不宜飲用。

　　除了上面這5種，再介紹3種不常見(jiàn)的減肥茶

　　蛋白桑茶

　　或許這種茶我們很少聽(tīng)過(guò)，更沒(méi)有喝過(guò)，可是這是一種特好的減肥茶。由于他的特效便是焚燒脂肪而且仍是加速的。沒(méi)試過(guò)的朋友從速行動(dòng)起來(lái)試試吧！

　　蕁麻茶

　　蕁麻茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對(duì)貧血患者有很好的醫(yī)療作用。主張?jiān)诔燥埖臅r(shí)期飲用。此外，蕁麻茶還有助于對(duì)立風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。而且對(duì)改進(jìn)免疫系統(tǒng)，避免水腫和操控胃口都有協(xié)助。

　　蕁麻嫩芽湯

　　洋薊茶

　　這是市場(chǎng)上最熱銷(xiāo)的茶之一。洋薊在南歐特別遍及。其內(nèi)含有豐厚的維生素和礦物質(zhì)，能夠每日飲用。此外，洋薊（或洋薊茶）仍是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來(lái)歷。這種茶首要由于洋薊內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功用。洋薊素是鉀的一種，功用十分強(qiáng)壯而且對(duì)身體安排有利。它有助于排出體內(nèi)毒素，改進(jìn)消化系統(tǒng)。

　　忌諱：體瘦氣血衰弱的女人不宜飲用。

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