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　　許多女人很喜歡喝花茶，由于喝花茶除了能夠解渴外，還能夠美容養(yǎng)顏。那么女人夏天喝什么花茶最養(yǎng)顏呢？喝茶有哪些益處呢？想要了解更多，請往下看。一到夏天，酷熱的氣候很簡單讓人出汗，假如不及時彌補水分的話，就會形成體內(nèi)的水分丟失嚴峻的狀況，所以我們要注意及時補水。接下來為我們介紹5款合適女人喝的花茶，不只能夠彌補水分，還能夠美容養(yǎng)顏。此外，為我們介紹下喝茶的益處，女人朋友們趕忙都來看看吧。

　　女人夏天喝什么花茶最養(yǎng)顏？

　　1、桂花茶

　　飲用辦法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就能夠了，先少倒一點水，讓花和茶都充沛潤澤一下，最終再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就能夠喝。

　　成效：桂花茶是合適夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，歸于辛溫的，香味新鮮誘人。桂花茶不只有免除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不舒服的成效。還具有很好的美白皮膚，免除體內(nèi)毒素的美容功用。桂花能夠跟綠茶或烏龍茶調(diào)配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性歸納后，關(guān)于脾胃衰弱但又想喝茶的人來說，則是合適夏天喝的抱負花茶。

　　2、金銀花茶

　　飲用辦法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。

　　成效：金銀花能清熱解毒，有用掃除體內(nèi)毒素，防備和按捺痘痘和暗瘡成長。能激活細胞的酶，敏捷給你的肌膚運送養(yǎng)分，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的推陳出新，有用祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠反抗紫外線輻射，充沛彌補水分，有用反抗各種皺紋。

　　

　　3、玫瑰花茶

　　飲用辦法：取玫瑰花3-10粒枯燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。

　　成效：玫瑰花性微溫，含有豐厚的維生素，對肝與胃有調(diào)度作用，并能消除疲憊、活血調(diào)經(jīng)、改進體質(zhì)。玫瑰花有助改進皮膚干燥，去除皮膚上的黑斑，因而十分合適夏天飲用。

　　4、茉莉花茶

　　飲用辦法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少量沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，一般茶水的份額為1：40，每泡沖泡時刻為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。

　　成效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為渾厚，是喝茶之上品，有去寒邪、助理郁的成效。喝茉莉花茶除了能夠安靖心情、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不舒服及和胃止痛。關(guān)于女人的生理、生殖機能也有協(xié)助，并能潤澤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩和痛經(jīng)。

　　5、百合花茶

　　飲用辦法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　成效：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，能夠安心去火、清涼潤肺，是夏天里最好的解暑飲品。

　　喝茶的5大益處

　　1、有助于提神醒腦。

　　茶葉中的咖啡堿能促進人體中樞神經(jīng)振奮，增強大腦皮質(zhì)的振奮歷程，使人精神振奮，增強思維和回憶才能。

　　2、有助于降脂助消化。

　　茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能進步胃液的分泌量，能夠協(xié)助消化，增強分化脂肪的才能。茶中含有的芳香族化合物也能夠溶解脂肪，避免脂肪在體內(nèi)積滯。

　　3、有助于利尿解乏。

　　茶葉中的咖啡堿可影響腎臟，促進尿液敏捷排出體外，進步腎臟的濾出率，削減有害物質(zhì)在腎臟中停留的時刻?？Х葔A還可掃除尿液中的過量乳酸，有助于使人體趕快消除疲憊。

　　4、有助于抗氧化。

　　茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的鏟除劑。有試驗研討顯現(xiàn)，1毫克茶多酚鏟除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。還有試驗結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老作用要比維生素E強18倍。

　　5、有助于防備和醫(yī)治輻射損傷。

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)品具有吸收放射性物質(zhì)的才能。有臨床試驗證明，對腫瘤患者在放射醫(yī)治歷程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行醫(yī)治，有用率可達90%以上。對血細胞削減癥，茶葉提取物醫(yī)治的有用率達81.7%。對因放射輻射而引起的白血球削減癥醫(yī)治也有很好的作用。