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核心提示：銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）的做法闡明這一款是自己平常經(jīng)常喝的，沒有固定的配料，家里有什么就放點(diǎn)點(diǎn)什么，當(dāng)然銀耳是主打，蓮子是因?yàn)橄矚g吃，其他嘛就看情緒咯銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）的食材和調(diào)料雪耳四分之一朵蓮子隨意金邊玫瑰10顆紅棗2顆冰糖適量銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）的做法與過程1.銀耳蓮子溫水泡3小時左右2.泡好后的銀耳洗凈撕成小塊，蓮子洗凈，蓮心不喜歡就去掉，但蓮心能去火，不過那幾天最好不要吃，然后多加些水開端燉3.燉一個半小時后把紅棗、金邊玫瑰、冰糖一同加進(jìn)
銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）
銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）的做法闡明
這一款是自己平常經(jīng)常喝的，沒有固定的配料，家里有什么就放點(diǎn)點(diǎn)什么，當(dāng)然銀耳是主打，蓮子是因?yàn)橄矚g吃，其他嘛就看情緒咯
銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）的食材和調(diào)料
| 雪耳 | 四分之一朵 |
| 蓮子 | 隨意 |
| 金邊玫瑰 | 10顆 |
| 紅棗 | 2顆 |
| 冰糖 | 適量 |
銀耳玫瑰蓮子羹（美容養(yǎng)顏圣品）的做法與過程1.
銀耳蓮子溫水泡3小時左右
2.泡好后的銀耳洗凈撕成小塊，蓮子洗凈，蓮心不喜歡就去掉，但蓮心能去火，不過那幾天最好不要吃，然后多加些水開端燉
3.燉一個半小時后把紅棗、金邊玫瑰、冰糖一同加進(jìn)去，再燉半小時就能夠了
小貼士里邊還能夠加桃膠、皂角米這些，都是滿滿膠質(zhì)的食材
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