與女性比較，雖然男人不崇尚骨感美，可是日漸發(fā)?？刹皇悄腥藗兌紭芬饪吹降?，男人瘦身怎么讓“將軍肚”消失，以及怎么堅持健壯健康的身體是許多男人最頭痛的事。
現在有越來越多的男人瘦身挑選去健身房，可是功敗垂成的，練不出作用的，還有更多的是自己偶然練習一下或許爽性任其發(fā)展。究竟男人瘦身該怎樣練習身體，而且該留意哪些問題呢?
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每天半小時離別煩人啤酒肚男人40歲后健身瘦身需謹慎
男人瘦身留意事項一：40歲曾經有很強的運動才能
雖然30-40歲的男人體形發(fā)生了一些改變、發(fā)福、外部皮脂增厚，腰腹開端堆積，但這一年齡段的男人還有很強的運動才能，他們健身的話能夠先做有氧練習，比方慢跑、騎單車、爬山、游水，等等。有氧運動能夠練習人的心肺呼吸，給人一個健康的心臟，能使人健康年青。