擴(kuò)胸健身運(yùn)動可以協(xié)助你維護(hù)你的肺關(guān)于吸煙者來說，最受傷的便是身上的肺。由于長時間吸煙，很簡單導(dǎo)致肺病的產(chǎn)生，由于煙里富含尼古丁等，關(guān)于肺的危害巨大。因此，關(guān)于吸煙者來說，要是可以多運(yùn)動，多做做擴(kuò)胸運(yùn)動，就有利于肺的維護(hù)。但攝生專家溫馨提示，為了您的健康最好是不要吸煙。

　　肺功用輕損不易被發(fā)現(xiàn)

　　由于長時間吸煙、室表里的空氣污染、工作觸摸、過敏等風(fēng)險要素，現(xiàn)在越來越多的呼吸道疾?。ㄈ缦?、緩慢阻塞性肺疾病、肺纖維化、肺癌等）在危害著人們的健康。這些疾病都在危害著人們的肺功用，如慢阻肺、哮喘等疾病患者很簡單呈現(xiàn)肺功用受損，這些患者往往在活動后呈現(xiàn)氣喘、胸悶、憋氣等狀況，并且往往是夜里喘憋的狀況更嚴(yán)峻。

　　別的，肺間質(zhì)病、肺纖維化患者，也會在活動后氣喘，這也是肺功用受損的體現(xiàn)。不過專家也指出，有些輕度的肺功用損害，有的前期是沒有癥狀的，因此也簡單被疏忽。

　　五類人須做肺功用查看

　　為了及早發(fā)現(xiàn)疾病以得到醫(yī)治，五類人有必要進(jìn)行肺功用查看：

　　一是長時間吸煙者，假如吸煙時間長或許吸煙量大，不論年紀(jì)多大都應(yīng)檢測肺功用。由于吸煙可導(dǎo)致肺功用下降，而吸煙者卻沒有任何自覺癥狀，往往在肺功用下降比較顯著時才會感到氣短和呼吸艱難。

　　二是重復(fù)咳嗽、咳痰者，闡明存在氣道或肺部疾病。

　　活動后感覺胸悶、氣短特別是逐步加重者。