大腹便便不不好看，也不是每個(gè)人都期望的，所以呢，做個(gè)小腹平整，身段挺立的男人是每個(gè)人都巴望的，那么男性該怎樣瘦身，怎樣樣的瘦身辦法作用最好速度最快呢?今日在這，我就向各位男人引薦飲食瘦身法。別的附加一些瘦身小動(dòng)作，幫你輕松去贅肉，成為完美型男。

男人有用的飲食瘦身法

男人飲食瘦身法

1、每日食醋15-20毫升，一個(gè)月內(nèi)可減輕體重3—5公斤。

2、每日取干玉米須15—20克，沖水200毫升，稍燜一下，不加糖飲用，有瘦身之效。

3、鮮荷葉100張(曬干)，生山楂、生薏苡各1000克，陳皮500克，共研細(xì)末拌勻，分紅100包，開水泡飲，每晨1包，有瘦身之成效。

4、將紅小豆和薏仁淘洗潔凈，蒸20分鐘，然后放入洗凈的糯米或粳米和冬瓜子仁加水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁食用。

男人瘦身小動(dòng)作