自己依據(jù)多年的臨床經(jīng)歷和切身體會，總結(jié)和探索出一套卓有成效消除將軍肚的辦法，現(xiàn)介紹如下：

　　處方一：揉腹

　　1、右手掌心與左手背疊起，橫放于劍突下心口窩處，徑自揉推至腹底。每餐飯后一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。

　　2、右手掌心扣在左手背上，按壓于腹部正中“中脘”穴上(劍突至肚臍連線中點)，順時針揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天遲早做一遍。

　　處方二：拍腹

　　空心掌扣擊腹部，每日最好遲早堅持漫步時敲打，扣擊要有力，好像伐鼓，要打出節(jié)奏，經(jīng)過接二連三扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加快腹部脂肪的分化和消化，使其慢慢地損耗掉。

　　如能堅持數(shù)月，腹部會感覺越來越小。自己堅持揉腹和拍腹約有半年時刻，“將軍肚”居然奇跡般地消失了。

　　與此同時，若再合作“耳穴貼壓”和服用下面瘦身偏方，將更會收到事半功倍的顯著作用。

　　處方三：食療

　　焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。

　　每日將其藥煎湯代茶飲，此方有利氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。特別再合作上述方法，對消除腹部脂肪，更會起到顯著的醫(yī)治作用。