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年輕男孩不應(yīng)太早進健身房

2023-08-16 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):7 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:運動營養(yǎng)師Sarah Schenker博士正告說,假如長時間這么做,必定得慎重,損耗過量會導(dǎo)致許多長時間的健康問題,一些男孩喝太多蛋白質(zhì)飲料而不吃有營養(yǎng)的食物,這是沒有益處的。在《男性健身》雜志建議的一項問卷調(diào)查中,有87%的年青男孩想成為“肌肉男”。英國男孩Reece本年16歲,他每周要上六次健身房,以練出更好的身段。為了在健身房多練一瞬間,男孩們喝蛋白質(zhì)混合飲料,吃一些維生素,改進自己肌肉的形狀和硬度。英國心思協(xié)會的Michael Sinclair博士說,咱們應(yīng)該確保整個社會的青少年不要太早熟,開展得

  只要女孩兒才介意自己身段的高矮胖瘦嗎?不是。在當(dāng)今,越來越多的男孩也開端介意怎樣練出一個完美的身體。遭到熒幕上各類男性明星的影響,這一趨勢在全世界都已鋒芒畢露。

  英國男孩Reece本年16歲,他每周要上六次健身房,以練出更好的身段。

  而他并不是特例,在英國,具有相同希望的男孩正在添加。在《男性健身》雜志建議的一項問卷調(diào)查中,有87%的年青男孩想成為“肌肉男”。

  該雜志的修改Peter Muir說,他們一個月會收到60封信,問怎樣才干長得更高?和2007年比,這個數(shù)字翻了一番。在英國,男孩們的愿望是:像貝克漢姆那樣,又運動又健美。

  而各路專家紛繁對此表明憂慮。為了在健身房多練一瞬間,男孩們喝蛋白質(zhì)混合飲料,吃一些維生素,改進自己肌肉的形狀和硬度。

  運動營養(yǎng)師Sarah Schenker博士正告說,假如長時間這么做,必定得慎重,損耗過量會導(dǎo)致許多長時間的健康問題,一些男孩喝太多蛋白質(zhì)飲料而不吃有營養(yǎng)的食物,這是沒有益處的。飲料里沒有身體有必要的維生素和礦物質(zhì),這些在新鮮的生果、蔬菜和淀粉類食物才干吃到。

  英國心思協(xié)會的Michael Sinclair博士說,咱們應(yīng)該確保整個社會的青少年不要太早熟,開展得過快?!艾F(xiàn)在的孩子都發(fā)育得很快,一些十五六歲的男孩看起來像成年人,這對他們的心思開展好嗎?我想不是?!?/p>

  Michael Sinclair博士以為,孩子們過早失去了純真的賦性,像這個年歲,本應(yīng)該和同伴在戶外踢足球,享用一些更天然的東西,而不是背著怎樣長高、怎樣更健美的壓力。

閱讀上文 >> 男性健身需要了解常識
閱讀下文 >> 男人運動后千萬別做四件事

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