男人和女人在增重和減重的方法上有著顯著的不同，這對男人來說確實愈加簡單一些。

　　體形的不同與體內(nèi)兩種荷爾蒙的濃度含量有關(guān)，脂蛋白脂肪酶（LPL）和荷爾蒙敏感性脂肪酶（HSL）。LPL促進脂肪的堆積，而HSL則會影響脂肪的鏟除，與咱們的體形休戚相關(guān)的正是這些脂肪的堆積速度。男性腹部存儲脂肪的LPL含量較高，女人則是在臀部和大腿部位含量較高。

　　假如提到瘦身，就要談到荷爾蒙的受體——脂肪細胞壁上發(fā)現(xiàn)的阿爾法受體和貝塔受體。阿爾法受體按捺脂肪的削減，而貝塔受體則會促進。男人的中腹部貝塔受體多一些，而阿爾法受體少一些。由于貝塔受體的不同，削減體重和腰圍對男人來說愈加簡單些。

　　還有一個愈加讓人動火的現(xiàn)實，由于體內(nèi)肌肉數(shù)量更多，而這些細胞損耗的熱量要大于脂肪細胞，所以男性即使是在歇息的時期，損耗的熱量也要大于女人。健身房中的男性確實更簡單下降體重，不過，請記住龜兔賽跑的故事，由于持之以恒才是最要害的問題。只需你堅持盡力，總有一天可以變得愈加修長而健康。