，特指運用人為手法下降體重，特別下降體內(nèi)脂肪，使體型越來越修長健康。很多人都有這樣的領(lǐng)會，腰部很簡單肥壯，假如腰變細了，一定是人整個都變瘦了。因而想假如只做部分的動作作用并不太好，除了操控飲食外，還要作全身的運動，例如跑步、游水、瑜伽等。那么，下面，就讓小編為你介紹男人瘦身辦法是什么?瘦身瘦身有好方法!

　　男人瘦身瘦身，無妨試一下優(yōu)酪乳食療法。具體操作是：

　　早晚餐優(yōu)酪乳：早餐優(yōu)酪乳200克，蔬菜汁200cc;

　　午飯正常餐：餐蔬菜汁200cc;午飯正常適量;晚餐優(yōu)酪乳500克;(午飯正常適量;晚餐優(yōu)酪乳300克，蔬菜照料(沒油份的))

　　晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc;午飯優(yōu)酪乳500克;晚餐適量;

　　一般施行3-7天即可康復(fù)正常飲食。