最近，網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于瑜伽的爭(zhēng)辯又起，首要仍是關(guān)于瑜伽的訓(xùn)練是對(duì)身體有損傷仍是有健康的爭(zhēng)辯。有句話叫作：越辯越明。在正反兩方面中，小編看到人們都力排眾議，樸實(shí)謾罵的講話少了許多?？磥?，跟著人們本質(zhì)的進(jìn)步，思維的敞開，網(wǎng)絡(luò)習(xí)尚得到了必定的改進(jìn)。

　　廣州可以修煉瑜伽的當(dāng)?shù)夭簧伲湃尾簧偃艘矊?duì)這種帶有異國(guó)風(fēng)情的身體訓(xùn)練活動(dòng)很感興趣。不過不得不供認(rèn)，事物都是有兩面性的，不必定所有人都適用，有時(shí)期又會(huì)“過為己甚”。下面就收集了一些網(wǎng)友對(duì)瑜伽的評(píng)論，看你支撐哪一邊? 正方：瑜伽包括擴(kuò)展、力氣、耐力和強(qiáng)化心肺功用的操練，促進(jìn)身體健康，有和諧整個(gè)機(jī)體的功用，學(xué)習(xí)怎樣使身體健康運(yùn)作的一同也增加了身體的生機(jī)。

　　此外，培育心靈和和諧情感安穩(wěn)的狀況也引導(dǎo)你改進(jìn)自身的生理、愛情、心思和精神狀況，使身體和諧平衡，堅(jiān)持健康。 觀念一：健身的意圖在于改動(dòng)身體的狀況，讓自己的身體感覺舒暢就好，不管做什么運(yùn)動(dòng)都要力所能及，瑜珈并不是要每個(gè)人一下就練到難度很高的程度，必竟它是一個(gè)不必任何器械的運(yùn)動(dòng)，依據(jù)自己的狀況慢慢來，怎樣會(huì)受傷呢。

　　觀念二：聰明的人會(huì)去找好的瑜伽教練，就像學(xué)生樂意上名校、聽名師授課相同，校園里也有誤人子弟的教師。所以不能由于有單個(gè)濫竽充數(shù)的瑜伽教練就全體否定瑜伽自身。

　　觀念三：我常常坐著打電腦作業(yè)，頸椎一向不舒暢。前年年底參與研究生考試，幾回摩擬考試和實(shí)考都是一考一整天，一向低著頭寫，所以每次考試后，脖子都得疼許多天，尤其是頭幾天，就感覺是直不起來相同，可是作業(yè)很忙，不能不必電腦，更是落井下石。后來和朋友一同接連練了三個(gè)月的瑜伽，之后便是有時(shí)刻就去練，頸椎和脖子的問題一點(diǎn)一點(diǎn)好轉(zhuǎn)了，現(xiàn)在再不會(huì)由于常時(shí)刻用電腦脖子疼了。所以我覺得練瑜伽仍是很有益處的。

　　反方：一業(yè)內(nèi)人士表明，“瑜伽自身就存在非常大的過錯(cuò)，理論基礎(chǔ)和辦法存在根本性過錯(cuò)和方向性的誤導(dǎo)。我假如跟會(huì)員講真話，會(huì)損傷到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教他人呀。瑜伽是雙輸挑選?！币恍┽t(yī)學(xué)專家也證明了一些瑜伽體式對(duì)脊柱的損傷。

　　觀念一：任何東西適度就好的，超越衡量就會(huì)變壞。不過現(xiàn)在瑜伽商業(yè)成份太重。炒作大于健身…… 觀念二：全部東西都有一個(gè)度，過為己甚?，F(xiàn)在社會(huì)上的YOGA實(shí)在是太多，那些教練許多都是半路出家，真實(shí)懂得運(yùn)動(dòng)常識(shí)的是少之又少。

　　跟著這些教練操練，怎樣可以正確操練呢? 觀念三：大自然規(guī)劃好了，人的身體只合適必定的曲折。若強(qiáng)行進(jìn)行非正常的曲折，或許身領(lǐng)會(huì)習(xí)慣，但必定會(huì)落下永久性危害。訓(xùn)練身體，跑步走路爬山跳繩都很好，為什么要尋求潮流做傷身又費(fèi)錢的事呢?有時(shí)無(wú)非是人的虛榮在作祟，覺得練瑜伽便是新潮，便是高級(jí)了。