眾所周知,尤其是男性在工作中往往會應酬過多,導致過度飲食,進而導致肥胖。但很多人因為平時工作繁忙,沒有時間進行體育鍛煉,所以才會依賴于茶水來減肥。那么,今天我將為大家介紹幾種中藥茶,幫助大家更好地達到減肥目的。
1. 酸溜根茶:酸溜根茶被公認為絕對的減肥好飲品,也是一種常見的減肥茶葉。飯后喝一杯,既能達到減肥的目的,又能享受到酸酸甜甜的好味道。該茶方的原料包括:10克薺菜花、10克玉米須、10克茶樹根、10克糖。制作方法是將這些草藥碾成粗末,煎湯取汁。此茶方具有利尿降脂的功效,適用于肥胖者和高血壓患者。
2. 茶:泡一壺陳皮茶,可以去除油膩。該茶方的原料是陳皮4克。制作方法是將沸水沖泡。此茶方具有理氣調中、疏肝健脾、導滯消積的功效。
3. 山楂茶:山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者來說更為適用。該茶方的原料是山楂10克。制作方法是將山楂用水煎煮。此茶方能消除油脂,幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
4. 清絡飲:這是一種常見的減肥茶葉。它的原料包括干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶。該茶的制作方法是:用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好后,放在清水中浸泡清洗,然后備用。在砂鍋中加入5杯水,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
5. 雙烏茶:原料包括烏龍茶5克、30克、干山楂20克、冬瓜皮20克。制作方法是將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
6. 玉盤葫蘆茶:原料包括烏龍茶25克、干荷葉25克、陳葫蘆10克、桔皮5克。制作方法是將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反復沖泡至茶水清淡為度。
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