日本研究人員對(duì)日本各地約8萬(wàn)多人進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)8年的跟蹤調(diào)查，調(diào)查期間約4300名受訪者患上某種癌癥。研究人員根據(jù)劇烈運(yùn)動(dòng)、步行、站立、睡眠時(shí)間等因素，計(jì)算出受訪者的平均運(yùn)動(dòng)量，并按照運(yùn)動(dòng)量大小將受訪者分為4組，分析運(yùn)動(dòng)量與癌癥的關(guān)系。

結(jié)果顯示，與運(yùn)動(dòng)量最小的組相比，運(yùn)動(dòng)量最大的組中男性患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了13%，女性患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低了16%。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男性患大腸癌、肝癌或胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。

雖然上述現(xiàn)象的具體原因尚不清楚，但研究人員推測(cè)，這可能與運(yùn)動(dòng)減肥及運(yùn)動(dòng)能提高免疫機(jī)能有關(guān)。不管怎樣，這都為多運(yùn)動(dòng)提供了有力證據(jù)，表明要抗病，動(dòng)起來(lái)確實(shí)沒(méi)錯(cuò)。

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