【本文來自《虎撲青訓(xùn)工作者談為何cba球員投籃與罰球命中率下降，是基本功問題嗎？》談?wù)搮^(qū)，標(biāo)題為小編增加】

　　練肌肉也是要有規(guī)劃的，并且練了今后會不會影響到本身身體也是個問題。姚明練了肌肉增重，但雙腿就承嚴(yán)重了導(dǎo)致后期傷病不斷。而國內(nèi)另一聞名中鋒功夫熊貓韓德君年歲大了減重，以連續(xù)職業(yè)生涯。不是哪個球員都可以馬馬虎虎地練，練了今后對立性強了，但身體也很可能疲憊度加強了。

　　馬尚布魯克斯在cba都姑且會無對立下跟腱開裂，其他國內(nèi)球員也都有這個危險的。不是練了就萬事大吉的，練了今后后續(xù)保養(yǎng)也是問題。我國還遠未到達國外那般精密。詹姆斯但是常常有團隊查看他的傷病狀況，出了傷病預(yù)兆立刻調(diào)整訓(xùn)練方法等等。