肌肉科技增肌粉
增肌粉與蛋白粉的差異之處在于碳水化合物的多少。增肌飲食的黃金份額是碳水與蛋白質(zhì)4:1，假如你挑選蛋白粉，就須要你在喝完粉后食用滿足不含脂肪的主食（運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)攝入脂肪十分不利于增肌哦），增肌粉幫你省去了這一步，也省去了你挑選主食時(shí)的作難。
維加脫脂牛奶
試驗(yàn)證明，一切類型的蛋白粉、增肌粉，食用時(shí)假如用牛奶作基底，則身體的吸收利用率將大大提高。并且牛奶中的鈣質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)十分有利哦。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后不舒服宜攝入脂肪，在這里引薦西班牙維加的脫脂牛奶。性價(jià)比高，奶源優(yōu)質(zhì)，蛋白質(zhì)含量也相對(duì)高。