很多人覺得腦卒中患者應(yīng)該多歇息，這也不讓動，那不能碰，這樣倒對恢復(fù)晦氣。近期，美國《健康日》發(fā)文主張，卒中恢復(fù)時肌肉練習(xí)非常重要。 

　　避免萎縮。一般患者血壓、心率等生命體征平穩(wěn)后2~3天內(nèi)，就可進行床旁恢復(fù)。若不及時，很或許呈現(xiàn)“廢用綜合征”，即呈現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)痙攣、足跟著不了地、臂膀抬不起來等。而且，這對防備褥瘡、下肢動脈血栓等都有著關(guān)鍵作用。 

　　健旺血管。腦卒中會對血管形成必定損害，呈現(xiàn)一系列的心肺功能障礙?；颊邞?yīng)盡或許早下床。若肢體不能自主運動，可在恢復(fù)醫(yī)治師協(xié)助下活動肢體關(guān)節(jié)，漸漸從頭“學(xué)走路”。步態(tài)走穩(wěn)、走對后，患者最好每天自動步行必定間隔，以防備深靜脈血栓。 

　　促進自理。美國紐約普萊恩維尤兆豪健康醫(yī)院恢復(fù)中心主任安德烈瑞格舞表明，美國《神經(jīng)內(nèi)科》雜志的研討曾對1.8萬名成人進行為期12年的盯梢隨訪發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)肌肉占比多的人中風后恢復(fù)作用更好，有16%的患者乃至能夠徹底自理。 

　　美國紐約溫思羅普醫(yī)院神經(jīng)科學(xué)主任阿杰米斯拉提示，盡管堅持訓(xùn)練肌肉對卒中恢復(fù)有許多益處，但要力所能及，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下逐漸添加強度。而且，活躍達觀的生活態(tài)度也很重要?！?/p>