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彭于晏揭秘肌肉"鍛造術(shù)" 每天健身2到3個小時[圖]

2023-08-26 責任編輯:未填 瀏覽數(shù):4 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:雖已獲獎很多,但張家輝對這個讓他取得上海電影節(jié)影帝的人物情有獨鐘,“《激戰(zhàn)》是我拍過的最溫暖的一部電影”。彭于晏表明,在電影開拍前,他苦練3個月的身體,每天健身2到3個小時,練拳4到5個小時,很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹,其間還要不斷學習搏斗技術(shù)。影片中,二人身上那棱角如刀割般的肌肉被網(wǎng)友們質(zhì)疑是假的,為此,張家輝和彭于晏均表明,練習肌肉的歷程恐怕常人不可思議,但肯定是真的。昨日,兩大主演張家輝和彭于晏在京承受媒體采訪。(拍攝/齊涌)。被問到會否懊悔,彭于晏答道非但不懊悔還非常值得:“做一

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  上海電影節(jié)備受好評并斬獲影帝、影后桂冠的《激戰(zhàn)》將于8月16日上映。昨日,兩大主演張家輝和彭于晏在京承受媒體采訪。影片中,二人身上那棱角如刀割般的肌肉被網(wǎng)友們質(zhì)疑是假的,為此,張家輝和彭于晏均表明,練習肌肉的歷程恐怕常人不可思議,但肯定是真的。

  彭于晏表明,在電影開拍前,他苦練3個月的身體,每天健身2到3個小時,練拳4到5個小時,很長一段時間只能吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹,其間還要不斷學習搏斗技術(shù)。關(guān)于外界盛贊的“3%脂肪”一事,彭于晏直言“沒那么夸姣”,“會讓身體很衰弱……我們?nèi)允遣灰獙W,健康更重要”。被問到會否懊悔,彭于晏答道非但不懊悔還非常值得:“做一個藝人來講,最風趣的部分便是能夠體驗到不一樣的人生。”

  而張家輝支付的價值更大,每天除了要在健身房訓練之外,還要進行飲食控制。起初是戒鹽、油、糖等,中段每天吃雞蛋白添加蛋白質(zhì),“到最后階段要脫水,每次飲水都只是濕濕嘴角罷了,為的是將身體收干水分,令線條更顯著”。張家輝還在一場打架戲份中,不小心被對手藝人踢斷了手指,至今未徹底愈合。張家輝也說:“這部電影是我用一只手指換來的?!?/p>

  雖已獲獎很多,但張家輝對這個讓他取得上海電影節(jié)影帝的人物情有獨鐘,“《激戰(zhàn)》是我拍過的最溫暖的一部電影”。(拍攝/齊涌)

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