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　　健美的影響

　　不只是身段

　　習氣：固定的健美練習時刻幫馬鑫改掉了通宵游戲的習氣，自我感覺性情也開暢了許多；

　　未來：健美幫覃嘉興更好地規(guī)劃時刻和飲食，今后如果有時機，他或許把健美作為工作挑選

　　昨日勞動節(jié)，成都大學健美班的幾位學生持續(xù)在器械室里汗流浹背。4月27日，在成都大學運動會開幕式上，6位具有健旺肌肉的大學男生身穿短褲、現(xiàn)場曬出塊塊清楚的肌肉，被大批觀眾圍觀，他們的相片也敏捷躥紅網(wǎng)絡。在次日的閉幕式扮演上，成都商報記者見到了這幾位“健美先生”，特別了解了他們與健美的小故事。

　　每天2小時 練成健美男

　　馬鑫便是其間一名“肌肉男”。他說，健美帶給自己的最大益處便是身段的改動，他每天都要堅持大約2小時的練習。大約用了兩年時刻，具有了叫人仰慕的人魚線和豐滿的肌肉線條。走紅后，馬鑫走在校園里回頭率頗高，有時會聽到身邊通過的同學激動地說，“看，那個身段特別好的人！”馬鑫介紹，大一時他的課余時刻大部分花在電腦游戲上，現(xiàn)在固定的健美練習時刻幫他改掉了通宵游戲的習氣，自我感覺性情也開暢了許多。

　　別的一名“肌肉男”覃嘉興同學告知記者，健美幫他更好地規(guī)劃時刻和飲食，對他而言，已不僅僅是一種喜好，今后如果有時機，他有或許會把健美作為工作挑選，“也算是除了專業(yè)之外，未來開展的一個不錯的方向?！?/p>

　　高校健美課 參與者不多

　　成都大學健美班的教練余啟政教師介紹，“健美是一種專門著重肌肉強健與美的活動，其實沒有我們幻想的那么艱難?！彼榻B，健美包含“增肌”和“減脂”兩方面，有氧練習能夠協(xié)助減脂，比方慢跑、瑜伽等，讓肌肉凸顯。增肌主要靠力氣器械負重練習，讓肌肉圍度愈加立體，兩個方面相結合，就能打造出抱負的身段。