假如咱們的腿上有一塊塊的肌肉長在那里，這樣會顯得你們十分的腿十分的粗。原本自己的腿不是很粗，可是因為小腿的肌肉導(dǎo)致咱們的腿部顯得十分的丑陋，這個時期就須要痩蘿卜腿。那么你覺得蘿卜腿要怎樣變細(xì)變直呢？下面咱們一同去看看吧！　　什么是蘿卜腿　　蘿卜腿是指腿脖子很細(xì)，小腿肚卻很大，看上去腿的份額很不和諧。要分辯自己是不是蘿卜腿，只需雙腳并攏站在鏡子前，看看小腿肚是不是會往外撇得十分顯著?！　√}卜腿是怎樣構(gòu)成的　　1.常常穿不合腳的鞋子，或許是常常穿5公分以上的細(xì)跟高跟鞋?！　?.不正確的運(yùn)動方法，使小腿肚構(gòu)成肌肉團(tuán)?！　?.長期站立、血液不循環(huán)導(dǎo)致。　　蘿卜腿要怎樣變細(xì)變直　　90度倒豎腿部　　每天晚上睡覺前平躺在床上，將雙腿舉高，與上半身呈90度，假如覺得難度大，能夠把腿靠在墻上。每天堅持15分鐘左右，關(guān)于祛除腿部的水腫是十分有用的?！　□谀_尖　　閑暇的時期，你能夠做些踮腳尖的動作，比方刷牙或許看電視的時期都能夠做啊！踮腳尖的時刻越長，瘦小腿作用越好，不過小編提示各位MM的是，踮腳尖之后一定要按摩小腿，這樣能夠優(yōu)化你的腿部線條?！　÷堋　∧闶遣皇沁€再過錯的認(rèn)為慢跑會讓腿變粗，NO，其實這都是誤區(qū)，剛剛開始慢跑的那幾天，腿是會發(fā)酸，給人變粗的感覺，其實過幾天就沒事了。慢跑被稱為是最最焚燒腿部脂肪的有氧運(yùn)動，只需堅持慢跑一個月，然后合作拉伸運(yùn)動，你的腿會瘦一圈。