花草不僅能夠陶冶人心情，還能制成相應(yīng)的減肥食譜來食用，既能有效控制食欲，又能吃出好身材。本文推薦三種花草制成的減肥食譜，具體做法如下：

1. 薰衣草果凍

薰衣草具有很好的減肥功效，它能排除體內(nèi)毒素，排除游離脂肪，達到清脂肪和排毒瘦身的效果。對于便秘型肥胖的美妞們來說，薰衣草更適合。

做法：

1. 將水煮至沸騰，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。 2. 細砂糖與吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可熄火，倒入中約5分滿，待冷卻備用。 3. 將鮮奶加熱至沸騰，隨即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分鐘后過濾備用。 4. 細砂糖與吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌勻，再以小火加熱，煮至砂糖與吉利T完全溶解即可。

2. 桃花西米露

桃花具有很好的美容養(yǎng)顏作用，同時對減肥也有很好的幫助。長期排便不暢通的美妞們可以嘗試桃花西米露。

做法：

1. 將水燒開，倒入泡后的西米，煮至中間帶白芯撈出過涼水。記得小火溫煮，一邊煮一邊記得攪動。 2. 接著再將西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。將椰漿和牛奶倒入空出的鍋內(nèi)，用小火溫煮再撈出過涼水煮沸。 3. 最后把西米倒入椰汁中攪拌，倒入菠蘿丁，最后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。

3. 櫻花布丁

櫻花具有強大的代謝功能，能夠有效分解吸收入人體內(nèi)的糖分并將其排出體外，從而防止其形成脂肪堆積于體內(nèi)。因此，櫻花也是一款不容錯過的減肥佳品。

做法：

1. 把蛋黃加糖打散，牛奶倒200cc到鍋里進行加熱。 2. 將蛋黃互相混合，然后過濾全部倒入到杯中里去。 3. 再放上提前泡過的鹽漬櫻花。 4. 酌量淋上蜂蜜。