四月不減肥，五月徒傷悲。對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)但又想瘦身的女生來說，減肥茶無疑是最輕松且快捷的方便了。市面上的減肥茶各式各樣，很多都具有負(fù)作用。然而，自制減肥茶就不一樣了。它不僅能輕松甩肉，還會(huì)讓你的腸胃更健康，超強(qiáng)去脂，讓你SO的一下就瘦了。

這里介紹幾款自制減肥茶，供大家參考：

1. 檸檬馬鞭草茶

準(zhǔn)備材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。

制作方法：把所有的材料放進(jìn)杯具里，用熱水沖泡幾分鐘即可飲用，餐前飲用最好。

功效：幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對(duì)瘦大腿有用喔。

2. 雙花瘦身茶

準(zhǔn)備材料：菊花15克、銀花15克、山楂15克。

制作方法：將所有放入500毫升沸水中，煎煮半小時(shí)，去渣飲汁。

功效：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預(yù)防高血壓、高血脂癥、冠心病、腦血管病變。

3. 神女消脂茶

準(zhǔn)備材料：神女草15克、根葉12克。

制作方法：將神女草和根葉切碎，用沸水300毫升沖泡，去葉取汁飲用。

功效：去脂。調(diào)節(jié)人體脂肪合成，預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

4. 洛神玫瑰花茶

準(zhǔn)備材料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺。

制作方法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500毫升沖開后，浸泡十分鐘即可飲用。飲用時(shí)可加入一點(diǎn)蜂蜜或冰糖調(diào)味。

功效：燃燒體內(nèi)多余脂肪、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

以上這些自制減肥茶，都可以根據(jù)自己的需求和口味進(jìn)行調(diào)整。不過，在飲用減肥茶的同時(shí)，還要注意控制飲食，保持良好的作息，配合運(yùn)動(dòng)，才能更有效地瘦身。