炎炎夏日，久坐空調(diào)房的你來一杯熱騰騰的茶，既提神又消脂，實在是美妙。以下是15款好喝又減肥的茶，不妨一試。

1. 綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。綠茶中含有一種名為兒茶素的物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎和抗基因突變等作用。此外，綠茶還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因為紅茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

2. 紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因為紅茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。紅茶是一種半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

3. 普洱茶

普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。普洱茶經(jīng)過長時間發(fā)酵，具有獨特的陳香和醇厚口感。同時，普洱茶還富含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，有助于降低血脂和血壓。

4. 烏龍茶

烏龍茶在燃燒體內(nèi)脂肪方面效果較好，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。烏龍茶還具有解油膩、降血壓、降血脂等功效。

5. 荷葉茶

荷葉茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫(yī)療效果。荷葉茶還有助于對抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。此外，荷葉茶對改善免疫系統(tǒng)、防止水腫和控制食欲都有幫助。

6. 杜仲茶

杜仲茶可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。

7. 蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫(yī)療效果。蕁麻茶還有助于對抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。此外，蕁麻茶對改善免疫系統(tǒng)、防止水腫和控制食欲都有幫助。

8. 桑葉茶

桑葉茶不僅對飲食有益，而且還有助于對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來泡茶。

9. 洋薊茶

洋薊是市場上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以每日飲用。此外，洋薊（或洋薊茶）還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來源。這種茶主要因為洋薊內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強大并且對身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化系統(tǒng)。

10. 菊苣茶

菊苣具有促進膽汁排出，中和肝臟內(nèi)有害物質(zhì)以及修復(fù)肝臟細(xì)胞的功效。菊苣是一種天然草藥，主要生長在非洲等地。菊苣中的菊糖醇具有很好的抗菌作用，可有效對抗細(xì)菌感染。此外，菊苣還有助于改善消化系統(tǒng)、降低膽固醇等作用。

11. 蒲公英茶

蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。蒲公英茶還有助于改善消化系統(tǒng)、提高免疫力等作用。

12. 薔薇果茶

薔薇果茶可幫助排出體內(nèi)毒素，其內(nèi)富含維生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它還是一種促進膽汁排出的利尿劑?？傊?，一小杯薔薇果茶對身體很有幫助。

13. 玉米須茶

玉米須是玉米用于草藥治療最常見的一個部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素（С、Е、К）等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價值。如果想用來減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時飲用。

14. 圓葉當(dāng)歸茶

圓葉當(dāng)歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多余熱量和脂肪，從而改善血液循環(huán)。它的這一功效得到了歐洲專家的稱贊。此外，圓葉當(dāng)歸茶還可以促進消化，溶化腎結(jié)石。同時它還是一種強有效的利尿劑。

15. 吉姆奈瑪茶

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效地抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。