現(xiàn)在天然粉粉是最流行的減肥產(chǎn)品,而且天然又健康,效果也非常理想。因?yàn)檫@些都是天然谷物、植物粉粉或者中藥粉粉,效果不會(huì)立桿見(jiàn)影,但是也正因?yàn)榇?更加安全和健康。不管你是為了健康還是美麗,偶爾為之不會(huì)產(chǎn)生奇跡,堅(jiān)持才會(huì)有效果。

因?yàn)閹缀跛械姆鄯鄱际撬畞?lái)泡喝的,但是每天單一的喝一種粉粉,確實(shí)有點(diǎn)讓人感覺(jué)有點(diǎn)味覺(jué)疲勞!所以如果搭配得來(lái)吃,可以換換新鮮的口味,而來(lái)又能堅(jiān)持,做到兩全其美。

以下推薦瘦身美容粉,希望愛(ài)美MM能選擇至少一種最喜歡又適合自己的!享瘦效果,貴在堅(jiān)持!還要配合自己的飲食生活習(xí)慣的調(diào)節(jié),一定可以瘦瘦瘦。

1. 苦瓜粉:

苦瓜粉是最經(jīng)典的瘦身粉,一直都很熱門(mén)。它的瘦身原理是因?yàn)楹袦p肥特效成分——高能清脂素。

服用方法:就是直接沖開(kāi)水就可以。而且還可以搭配其他粉粉一起飲用,比如什么山藥、綠茶、荷葉都可以的。

缺點(diǎn):就是口感不好。建議大家喝的時(shí)候,加點(diǎn)蜂蜜或者元貞糖(高甜度低熱量)。

效果:我聽(tīng)說(shuō)的最好的效果是一個(gè)星期瘦了7斤。

2. 綠茶粉:

綠茶粉是我自己最喜歡的,因?yàn)楹芮逑憧煽?畢竟又能瘦身,又美味的東西也不多。

服用方法:綠茶+優(yōu)酸乳,好喝又瘦身;綠茶粉+薏仁粉據(jù)說(shuō)這個(gè)組合又瘦身又營(yíng)養(yǎng),而且容易飽,還很健康,還能美白全身。

效果:我了解到的情況,大概是一個(gè)月可以瘦7-8斤。

3. 玫瑰粉:

去年女刊推薦了玫瑰粉+豆?jié){,喝法和簡(jiǎn)單,每天早上空腹喝一杯豆?jié){(加一勺玫瑰粉)堅(jiān)持1個(gè)月能看出明顯效果。即減肥又美容。

4. 魔芋粉:

魔芋粉是個(gè)很經(jīng)典的瘦身粉。而且它的瘦身效果是得到科學(xué)認(rèn)證的哦。美國(guó)Walsh用雙盲法肯定了魔芋的減肥作用。華西醫(yī)科大學(xué)研究結(jié)果對(duì)這一作用進(jìn)一步證實(shí)。魔芋食品中的膳食纖維在胃內(nèi)的充盈作用,增加了飽腹感,同時(shí)可以減少產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的吸收,可以達(dá)到預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的。

服用方法:

1)調(diào)糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一邊攪拌一邊用開(kāi)水沖后成透明糊狀物即可食用)。

2)加牛奶或飲料食用。

3)加入芝麻糊或玉米糊中食用。

4)加工食品食用。比如香蕉丁,蘋(píng)果丁、梨丁。

效果:一般情況下,不少人一個(gè)月瘦6-7斤呢。