脂肪團是細胞組織內的一種異常脂肪堆積，通常表現為皮膚上出現的凹凸不平的坑洞。當體內積累大量有毒廢物和水分時，堵塞淋巴管和血管，導致脂肪團形成。橘皮形肥胖、青春期的女孩、懷孕期和更年期婦女更容易受到脂肪團的影響。

脂肪團的形成與體內毒素積累、鹽分調整、補水和排毒等因素密切相關。為了鏟除脂肪團，我們需要移除體內的毒素，并阻止新生毒素在體內積存。

首先，我們要拒絕加工食品，因為它們是形成脂肪團的主要原因。這類食品中的鹽分和加工過程中產生的化學物質會引發(fā)體內毒素大量積存。建議我們多吃新鮮果蔬，它們屬于堿性食物，富含鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫等有益元素。這些元素可以促使毒素重新溶解并隨尿液排出體外。

其次，我們需要調整鹽的類型。精制鹽呈酸性，過多食用不僅會導致身體脫水，還會增加體內毒素。因此，我們應嘗試使用呈堿性的海鹽或晶體鹽來代替精制鹽。

此外，保持充足的水分對排毒至關重要。每天清晨起床后，我們最好先喝一大杯水，以幫助腸胃恢復功能，同時也有助于將毒素排出體外。建議我們每天早晚喝一杯溫洋槐花蜂蜜水，它能潤腸通便、預防感冒，還可以清除體內毒素。

排毒也是消除脂肪團的關鍵。我們可以通過灌腸、表皮按摩和淋巴系統(tǒng)刺激等方式將體內毒素排出體外。在灌腸方面，建議前往專業(yè)的醫(yī)院進行咨詢，或在家庭自行完成。

最后，我們還需要注意表皮按摩。淋巴系統(tǒng)對免疫系統(tǒng)具有重要作用。除了灌腸外，我們還可以通過刺激淋巴系統(tǒng)將毒素排出體外。有效的按摩方法包括輕柔地按摩皮膚和用粗毛刷干刷皮膚。

同時，我們應拒絕涂抹含有類固醇成分的藥膏。大量醫(yī)學研究表明，體內雌激素供應失衡是催生脂肪團的根本原因。類固醇曾被譽為“美國仙丹”，對皮膚問題有顯著效果。然而，大劑量的涂抹含有類固醇成分的藥膏會改變脂肪代謝，導致體內脂肪重新分布，進而形成脂肪團。

總之，要消除脂肪團，需要綜合考慮飲食、生活習慣、藥物使用等因素，并采取有效的措施來促進體內排毒。