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　　導(dǎo)語：孕期或許產(chǎn)后的女人都免不了為妊娠紋而憂慮，愛美的女人怎樣能夠忍耐它呢，所以，她們關(guān)于消除妊娠紋也是想了各種辦法，其實，能夠測驗下多吃這些食物，或許關(guān)于消除妊娠紋有協(xié)助呢。

　　妊娠紋是怎樣發(fā)生的

　　人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，正常狀況下，皮膚彈性纖維與腹直肌堅持必定的彈力，并在必定極限內(nèi)自在彈性。當(dāng)女人懷孕超越3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔開展，腹部開端膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開端伸長。尤其是懷孕6個月后愈加顯著。當(dāng)超越必定極限時，皮膚彈性纖維發(fā)生開裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的別離。所以，在腹部的皮膚上呈現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，盡管開裂的彈性纖維逐步得以修正，但難以康復(fù)到曾經(jīng)的狀況，而原先皮膚上的裂紋便逐漸褪色，最終變成銀白色，即妊娠紋。這些食物能夠協(xié)助消除妊娠紋

　　西紅柿

　　孕媽媽能夠?qū)⑽骷t柿剝皮，加適量的水放入拌和機中打碎就行，也能夠去超市買榨好的番茄汁。

　　西紅柿中含有豐厚的茄紅素，而茄紅素的抗氧化才能是維他命c的20倍，能夠說是它的抗氧化妨妊娠紋的才能很強，能夠協(xié)助孕媽媽有用緩和妊娠紋。但有一點孕媽媽要注意，西紅柿性寒，假如空腹食用簡單構(gòu)成腹痛，所以孕媽媽食用前應(yīng)先吃點其它的東西。

　　豬蹄

　　孕媽媽能夠在日常日子中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛，參加味精、精鹽調(diào)味就能夠吃了，既便利又好吃。

　　豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐厚的膠原蛋白質(zhì)，能夠有用抵擋妊娠紋。并且豬蹄不但能防治皮膚干瘦起皺，還能增強皮膚彈性和耐性，對推遲變老具有獨特含義。因為豬蹄中脂肪含量較高，孕媽媽不要吃的過多。

　　獼猴桃

　　孕媽媽能夠把獼猴桃清洗潔凈，切成兩半，用勺子挖出中心的果肉，放入酸奶里拌和一下，就能夠吃了，是很合適孕媽媽的小零食。

　　獼猴桃含有豐厚的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。其間的維生素C能有用地按捺皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，攪擾黑色素的構(gòu)成，防備色素沉積，堅持皮膚白凈，能夠有用減輕孕媽媽妊娠紋?？墒瞧⑽柑摵脑袐寢尣荒軌蚨喑?，這樣很簡單引起腹瀉。

　　溫馨提示，說起妊娠紋，很大程度上是和孕媽媽的體重有很大的聯(lián)系，所以孕期養(yǎng)分的攝入只要能滿意寶寶的養(yǎng)分就能夠，養(yǎng)分過多會導(dǎo)致寶寶發(fā)育太快，使腹部彈性纖維開裂，發(fā)生妊娠紋。