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　　怎么具有好氣色是女人非常重視的問(wèn)題，家庭醫(yī)生在線修改主張常常喝一些補(bǔ)血益氣的湯，不光能夠幫身體排毒，還能喝出白里透紅的氣色。今日小編就給我們引薦幾款美容養(yǎng)顏湯。

　　山藥美白湯

　　資料：雞腿，山藥，玉竹，白芷，枸杞，生姜。

　　做法：

　　1、雞腿洗凈切塊。

　　2、將600cc水注入鍋中煮開后，放入生姜片及切塊雞腿煮滾去血水，取出雞腿用冷水沖刷潔凈。

　　3、將1500cc水注入鍋中煮開后，放入雞腿煮10分鐘，參加其他資料，用小火煮半小時(shí)即可。

　　成效：山藥能生津潤(rùn)燥，有滋補(bǔ)皮膚、毛發(fā)的功用，故有美容效果。

　　美白祛斑湯

　　資料：綠豆，赤小豆（紅豆），百合。

　　做法：

　　1、將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。

　　2、大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。

　　3、依個(gè)人喜愛(ài)，加鹽或糖調(diào)味皆可。

　　成效：能清心安神、潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、氣血津液，能夠養(yǎng)膚、潤(rùn)膚、美膚。其間，綠豆與百合所含的維生素能使黑色素復(fù)原，具漂白效果。

　　益氣補(bǔ)血湯

　　資料：豬脊骨，黨參，紅棗，桂圓肉，枸杞子，芡實(shí)。

　　做法：

　　1、豬脊骨斬大塊洗凈，放入開水鍋內(nèi)氽燙至出血水，撈重用冷水沖刷潔凈。

　　2、鍋?zhàn)酉磧?，放入黨參，紅棗， 桂圓肉，芡實(shí)注入清水6碗。

　　3、加蓋大火煲開后，轉(zhuǎn)中小火煲至剩3碗水時(shí)，參加枸杞子再煲10分鐘。

　　4、放入細(xì)鹽調(diào)味即可。

　　成效：常常食用，可使臉色紅潤(rùn)，添加皮膚彈性。

　　桂圓紅棗雞蛋糖水

　　資料：桂圓，紅棗十幾粒，雞蛋，黃芪，紅糖。

　　做法：

　　1、先給桂圓去殼去核，果肉留用。紅棗去核后清洗潔凈。雞蛋用水煮熟后剝殼。

　　2、煮鍋中參加涼水，大火煮開后放入剝好的桂園肉、棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約1.5小時(shí)。

　　3、熄火前參加紅糖和去殼的煮雞蛋，待紅糖悉數(shù)消融即可。

　　成效：既能調(diào)度身體，也能潤(rùn)澤皮膚、養(yǎng)顏活血。