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　　現(xiàn)在，越來越多的MM經(jīng)過減肥茶來減肥。因而，市面上呈現(xiàn)了越來越多的減肥茶?？墒牵覀冇种恢莱藴p肥能夠喝茶外，美容也能夠喝茶。喝什么茶美容養(yǎng)顏？今日，小編就為各位MM介紹幾款克己的美容養(yǎng)顏茶。幫我們排清毒素重塑亮白肌膚。

　　喝什么茶美容養(yǎng)顏

　　一、喝什么茶美容養(yǎng)顏之祛濕排毒茶

　　質(zhì)料：薏米仁30克，綠豆60克，綠茶1克。

　　輔料：蜂蜜適量。

　　做法：將薏米仁和綠豆清洗潔凈，放入鍋中。倒入300克水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘。參與綠茶，再煮一分鐘。將茶汁濾出，溫?zé)岷笳{(diào)入蜂蜜飲用。

　　TIPS：祛除體內(nèi)濕氣，掃除因水分停留導(dǎo)致的體內(nèi)毒素。

　　二、喝什么茶美容養(yǎng)顏之加味綠茶

　　資料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

　　做法：

　　1、取綠茶包放在杯中，參與開水浸泡7~8分鐘；

　　2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；

　　3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶一起倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　成效：能溫文、安全地推動(dòng)皮膚移風(fēng)易俗、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、光滑、白皙。

　　三、喝什么茶美容養(yǎng)顏之蘋果綠茶

　　資料：蘋果、綠茶、蜂蜜

　　做法：蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。

　　成效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，能夠醫(yī)治便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

　　四、喝什么茶美容養(yǎng)顏之薄荷甘草茶

　　資料：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克

　　做法：

　　1、用沸水將資料沖泡10余分鐘后，

　　2、濾去殘余，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

　　成效：有清涼避暑、排毒解毒、發(fā)汗解表的成效，從頭痛紅眼、咽喉脹痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也效果甚佳。

　　五、喝什么茶美容養(yǎng)顏之檸檬茶

　　資料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，參與適量蜂蜜。

　　成效：能消除剩余脂肪、助消化、美白肌膚、潤澤內(nèi)心。

　　6種蔬菜也是夏天養(yǎng)顏必備

　　一、白蘿卜

　　中醫(yī)以為，白蘿卜可“利五臟、令人白皙肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功用，是因?yàn)槠浜胸S厚的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能按捺黑色素組成，阻撓脂肪氧化，避免脂褐質(zhì)堆積。因而，常食白蘿卜可使皮膚白皙細(xì)膩。

　　二、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食物”，含有β胡蘿卜素，起到增強(qiáng)肌膚美白，抗衰老的的成效，有用鏟除肌膚剩余角質(zhì)，潤澤肌膚。別的，胡蘿卜含有豐厚的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以掃除，肌膚看起來愈加細(xì)膩光潤。

　　三、黃瓜

　　關(guān)于黃瓜，我們應(yīng)該都十分了解吧。黃瓜含有很多的維生素和游離氨基酸，還有豐厚的果酸，能清潔美白肌膚，消除斑點(diǎn)，修正曬后肌膚，緩和皮膚過敏；黃瓜酸促進(jìn)推陳出新，掃除毒素，添加肌膚的彈性，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

　　四、甘薯

　　甘薯含很多粘蛋白，維生素C也很豐厚，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，削減皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益力量，健脾胃，益腎陽，然后有助于護(hù)膚美容。

　　五、蘑菇

　　蘑菇養(yǎng)分豐厚，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女人雌激素排泄更旺盛，能防老抗衰，使肌膚美麗。

　　六、冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅能夠促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂能夠使人精神飽滿，面色光潤，有助于削減黃褐斑，美白肌膚。別的，冬瓜中的丙醇二酸能按捺體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，避免了過多的脂肪堆積在一起，有減肥的成效。