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　　生果是人們?nèi)兆拥谋匦杵?，可是你知道哪些生果分別對肌膚都有什么益處嗎？愛美麗的女性應(yīng)該要重視下，多吃以下8種生果可以讓女性變美麗，即便素顏也不怕應(yīng)戰(zhàn)。

　　生果美容養(yǎng)顏：石榴

　　石榴是生果界中的“王”，由于它所含的養(yǎng)分特別豐厚，果實中含有維生素C及B族維生素，能敏捷補(bǔ)水，還能保護(hù)好你的眼睛。帶皮榨汁具有十分強(qiáng)的抗氧化效果。

　　生果美容養(yǎng)顏：櫻桃

　　櫻桃盡管貴，可是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩和貧血，還能醫(yī)治一系列婦科病。櫻桃汁可以協(xié)助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。

　　生果美容養(yǎng)顏：胡蘿卜

　　或許覺得胡蘿卜是蔬菜起得了什么效果，其實胡蘿卜中含有豐厚的果膠物質(zhì)，能協(xié)助皮膚讓肌膚變得緊致不松懈。

　　生果美容養(yǎng)顏：葡萄

　　葡萄是抗老保濕的佳品，信任許多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有絕無僅有的前花青素，這種物質(zhì)有很強(qiáng)壯的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保濕以外，還能改進(jìn)一些過敏癥狀。

　　生果美容養(yǎng)顏：蜜柚

　　立刻吃蜜柚的時節(jié)快到了，女生們要多吃吃蜜柚，蜜柚中含有一種檸檬酸，要知道現(xiàn)在各種護(hù)膚品中都提到了檸檬酸，與其用不知安不安全的檸檬酸護(hù)膚品，不如將這些“檸檬酸”吃進(jìn)胃里。

　　生果美容養(yǎng)顏：蘋果

　　蘋果養(yǎng)分豐厚，是一種廣泛運(yùn)用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的很多水分和各種保濕因子對皮膚有保濕效果，維他命C能按捺皮膚中黑色素的冷靜，常食蘋果可淡化面部斑點及黃褐斑。別的，蘋果中所含的豐厚果酸成分可以使毛孔曉暢，有祛痘效果。

　　生果美容養(yǎng)顏：獼猴

　　獼猴桃又叫奇異果，均勻每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，聲稱生果之王。其所含的維他命C和維他命E不只能美麗肌膚，并且具有抗氧化效果，在有用增白皮膚，消除斑點和暗瘡的一起增強(qiáng)皮膚的抗衰老才能。此外獼猴桃還含有很多的可溶性纖維，均勻每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的推陳出新，協(xié)助消化，避免便秘。別的，獼猴桃中還含有豐厚的礦物質(zhì)，可以在頭發(fā)外表構(gòu)成一層薄膜，不只能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的成長是十分有益處的。