你知道嗎？其實臉上呈現(xiàn)的一些問題是咱們內(nèi)臟問題的反映，咱們只要正確去知道容顏和內(nèi)臟的聯(lián)系，才能夠治好咱們臉上的缺點。今日，小編就給我們說說內(nèi)臟與容顏的聯(lián)系以及怎樣健康食療的辦法。
心與容顏
心氣旺盛，汗水充盈，則面部光潤光澤。若心氣缺乏，汗水少，面部供血缺乏，皮膚得不到滋補，臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。
健康提點桂圓蓮子糯米粥
心氣虛、汗水虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸后改為小火漸漸煮至米粒爛透即可。常服此粥可養(yǎng)心補血，潤膚美女。
肝與容顏
肝主藏血，使氣血平緩，面部血液運轉(zhuǎn)足夠，表現(xiàn)為面色光潤光澤。肝血缺乏，面部皮膚短少血液滋補，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀，視物不清。
健康提點銀杞菊花粥
對肝臟失調(diào)者，中醫(yī)發(fā)起食用“銀杞菊花粥”。其做法為銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。
脾與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功用健運，則氣血旺盛，見面色光潤，肌膚彈性杰出。反之，脾失健運，氣血津液缺乏，不能養(yǎng)分面子，其人必精力萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
健康提點紅棗茯苓粥
脾運妨礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
肺與容顏
肺主皮裘。肺的氣機以宣降為順，人體經(jīng)過肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功用異常日久，則肌膚枯燥，面龐瘦弱而蒼白。
健康提點百合粥
肺功用異常者須要補肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時參加冰糖，稍煮頃刻即可，代早餐食。
六款美食刻畫女神肌膚
一、桑葚湯
資料：水1杯（300毫升），桑葚罐頭適量，檸檬3片（檸檬汁也行）。
做法：
1、水煮開，放入桑葚罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若滋味需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用，桑椹粒必定要嚼碎吃掉（其為精華部分）。
成效：“美白桑葚湯”具有清熱解毒效果，一起又有補血效果。每天1杯，3個月后，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
二、黃瓜粥
資料：取大米100克，新鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
做法：
1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗潔凈，生姜洗凈拍碎。
2、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火漸漸煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
成效：一日二次溫服，能夠潤澤皮膚、祛斑、瘦身?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐厚的鉀鹽和必定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等養(yǎng)分成分。常常食用黃瓜粥，能消除斑駁、增白皮膚。
三、黑木耳紅棗湯
資料：取黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：
1、將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
2、每日早、晚餐后各一次。
成效：常常服食，能夠駐顏祛斑、健美豐肌，并用于醫(yī)治面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，避免皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
四、西芹牛肉羹
資料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。
制作辦法：
1、將西芹洗凈，切成細丁狀待用。
2、鍋內(nèi)上火，參加豬油，鍋熱后參加蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，參加料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最終淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
成效：美白去斑。
五、什錦生果羹
資料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作辦法：
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2、鍋內(nèi)參加水適量，放入一切的生果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待生果煮爛后參加白糖，最終淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
成效：解暑消煩，美白去斑。
六、絲瓜絡(luò)湯飲
資料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。
制作辦法：
1、把上面說到的氣味藥材用紗布進行包裹，然后把它放到鍋里邊，放入適量的水進行煎煮，接連煎兩次。
2、然后取出煎出來的汁液，遲早各喝一碗，或許把它作為是茶水飲用也是能夠的。
成效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的效果，能夠和中舒肝；白茯苓能夠健脾運中；珍珠母能夠清熱解毒，平肝寧心；而玫瑰花又能夠楊學(xué)美容，關(guān)于協(xié)助淡化斑駁有著必定的成效。