2023-06-06 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：13 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：用料 血糯米 50克 黑米 50克 紅棗 10克 赤豆 10克 當(dāng)歸 1片
用料
| 血糯米 | 50克 |
| 黑米 | 50克 |
| 紅棗 | 10克 |
| 赤豆 | 10克 |
| 當(dāng)歸 | 1片 |
| 枸杞 | 5粒 |
| 冰糖 | 10克 |
美容養(yǎng)顏甜粥-凱度蒸烤箱的做法
準(zhǔn)備好所須要的食材
將血糯米、黑米和赤豆放入大碗中，參加清水浸泡4小時(shí)以上（浸泡時(shí)能夠替換1-2次清水）
浸泡完成后，將食材瀝干水分
將瀝干水分的食材、紅棗、當(dāng)歸、枸杞和冰糖放入蒸碗中，參加1000毫升清水
放入蒸烤箱底層（調(diào)配網(wǎng)架或蒸盤(pán)運(yùn)用），設(shè)置高溫蒸形式110度，60分鐘，烹飪完結(jié)，即可享受
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