2023-05-23 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：16 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：銀耳滿滿的膠質(zhì)，裹著甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮閃閃的紫色，感覺今日吃完明日就能變美【紫薯紅薯銀耳羹】的食材和調(diào)料銀耳紫薯紅薯紅棗枸杞冰糖【紫薯紅薯銀耳羹】的做法與過程第1步.干銀耳掰成小塊在溫水中泡3個(gè)小時(shí)，紫薯紅薯洗凈去皮.第2步.把銀耳撕成小朵，紫薯紅薯切成丁狀，紅棗.枸杞洗凈備用.第3步.將銀耳放燉鍋煮開.第4步.再放紫薯紅薯.冰糖和紅棗.枸杞第5步.燉20分鐘左右第6步.待紫薯紅薯銀耳粘稠即可關(guān)火第7步.熱食或天然冷卻后再食用皆可第8步.開粗（吃）了
【紫薯紅薯銀耳羹】的做法闡明
【紫薯紅薯銀耳羹】女生們稱為最不罪惡的糖水！銀耳滿滿的膠質(zhì)，裹著甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮閃閃的紫色，感覺今日吃完明日就能變美
【紫薯紅薯銀耳羹】的食材和調(diào)料
| 銀耳 |
| 紫薯 |
| 紅薯 |
| 紅棗 |
| 枸杞 |
| 冰糖 |
【紫薯紅薯銀耳羹】的做法與過程第1步.
干銀耳掰成小塊在溫水中泡3個(gè)小時(shí)，紫薯紅薯洗凈去皮.
第2步.
把銀耳撕成小朵，紫薯紅薯切成丁狀，紅棗.枸杞洗凈備用.
第3步.
將銀耳放燉鍋煮開.
第4步.
再放紫薯紅薯.冰糖和紅棗.枸杞
第5步.
燉20分鐘左右
第6步.
待紫薯紅薯銀耳粘稠即可關(guān)火
第7步.
熱食或天然冷卻后再食用皆可
第8步.
開粗（吃）了
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