美容養(yǎng)顏蓮子羹的做法闡明
熾熱的夏天,須要綿軟的銀耳來(lái)中和下日子。
美容養(yǎng)顏蓮子羹的食材和調(diào)料
銀耳 | 1朵 |
百合 | 30克 |
蓮子 | 20克 |
桂圓 | 15克 |
紅棗 | 5顆 |
美容養(yǎng)顏蓮子羹的做法與過(guò)程第1步.
資料預(yù)備:銀耳剪小后砂鍋煮開(kāi),泡一個(gè)晚上。百合,蓮子泡20分鐘。
第2步.
銀耳換水持續(xù)煮40分鐘后參加百合,蓮子持續(xù)煮30分鐘,再參加紅棗,桂圓黃冰糖煮20分鐘
小貼士銀耳蓮子羹除了能美容養(yǎng)顏之外,還能清腸胃排毒,美人必備。夏天放冰箱凍涼吃更是爽歪歪喲。