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　　信任許多女孩子對(duì)豐胸是靈敏的，假設(shè)關(guān)于自己胸部不滿意，但又不想經(jīng)過手術(shù)的話，那么經(jīng)過飲食是最好的挑選！你們知道吃什么對(duì)豐胸有效果嗎？哪些食譜在豐胸的成效上比較顯著呢？無妨跟小編一起來學(xué)習(xí)下吧！

　　豐胸食譜引薦

　　一，排骨黑豆湯

　　用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少量。

　　做法：

　　1、 黑豆清洗潔凈，用清水浸泡四個(gè)小時(shí)，或放入冰箱浸泡一夜。

　　2、 排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨。

　　

　　二，紅棗花生燉豬手

　　資料：豬手1只，紅棗15粒，有衣花生4兩，鹽2茶匙，惹味粉少量，葡萄籽油2湯匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒（約1元巨細(xì)）。（豐胸食譜）

　　做法：

　　1、豬手洗凈，用姜汆燙撈起。

　　2、紅棗、花生洗凈備用。

　　3、鍋下油，將豬手先雙面煎香（約5分鐘），放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸，參加鹽及惹味粉調(diào)味后，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時(shí)，至豬手熟爛、花生軟透即成。

　　三，木瓜牛奶

　　資料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。

　　做法：

　　1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕。

　　2、將木瓜切成小丁。

　　3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

　　3、 砂鍋中水煮至將滾時(shí)，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火持續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

　　豐胸的食物

　　1、海帶

　　海帶是一種大型食用藻類，關(guān)于女人來說，不只有美容、美發(fā)、瘦身等保健效果，還能輔佐醫(yī)治乳腺增生。研討發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩和乳腺增生的效果，是由于其間含有很多的碘，可促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)排泄失調(diào)得到調(diào)整，下降女人患乳腺增生的危險(xiǎn)。

　　2、葛根

　　把野生的葛根放在清水里煮后，喝其湯水?；蛘呤菍⒏鸶逭糁笕テこ浴８鸶男Ч谟谒幸环N對(duì)體內(nèi)脂肪具有導(dǎo)向效果的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠讓體內(nèi)的脂肪向乳房集合。葛根關(guān)于那些瘦身又怕減胸的美眉的來說，是豐胸必備的佳品。

　　3、大豆

　　大豆是非常不錯(cuò)的豐胸的食物！由于添加大豆食物對(duì)乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食物中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠下降女人體內(nèi)的雌激素水平，削減乳房不舒服。假設(shè)天天吃兩餐含有大豆的食物，比方豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康非常有利。

　　4、青木瓜

　　木瓜是我們公認(rèn)的豐胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，能夠促進(jìn)女人體內(nèi)激素的排泄，然后讓胸部變大。別的木瓜酶使身體更易吸收足夠的養(yǎng)分，然后讓皮膚變得光亮、嬌嫩、細(xì)膩，皺紋削減、面色光潤。