瘦身不能盲目跟風(fēng)，21天瘦身法、酸奶瘦身法等各種瘦身法不光會(huì)損傷身體，還有可能會(huì)反彈，肉沒(méi)減下來(lái)體重反而上去了，真是因小失大。摸魚瘦身能夠讓你不必餓肚子照樣瘦，那么魔芋瘦身原理是什么呢？它真的有那么奇特嗎？

　　1、高纖維、高飽腹感

　　魔芋中含有豐厚的膳食纖維，能夠發(fā)生很強(qiáng)的飽腹感，讓你不必挨餓就能輕松瘦下來(lái)。更奇特的是，它富含魔芋葡甘聚糖，這種物質(zhì)不光難以消化，并且具有很強(qiáng)的脹大力和吸水性，脹大系數(shù)在80-100之間。在魔芋葡甘聚糖的作用下，食用后的魔芋能吸水脹大，極大地延長(zhǎng)了胃的排空時(shí)刻，發(fā)生飽腹感減小正常食物的攝入量，防止過(guò)多的熱量攝入，然后到達(dá)瘦身的作用。

　　2、熱量低

　　魔芋歸于低糖、低脂肪的食物，熱量簡(jiǎn)直為零。正常狀況下，一頓正餐的熱量在500大卡左右，如過(guò)在餐前食用魔芋制品，或許直接用魔芋食物作為代餐，就能夠削減熱量的攝入。1-2周就能夠有顯著的作用，小肚腩不見(jiàn)了，拜拜肉也不見(jiàn)了蹤跡。

　　3、削減碳水化合物和脂肪的攝入

　　當(dāng)魔芋和其他食物一同食用時(shí)，能夠推遲、阻撓膽固醇、單糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，然后使脂及酸在體內(nèi)的組成削減。