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減肥美容補(bǔ)血湯

2023-06-12 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):12 卡泰克健身網(wǎng)

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瘦身美容補(bǔ)血湯的做法闡明

女生必備

瘦身美容補(bǔ)血湯的食材和調(diào)料

10顆
桂圓10顆
紅豆200克
銀耳10克
蓮子10顆
冰糖or蜂蜜自己口味

瘦身美容補(bǔ)血湯的做法與過程1.

先泡紅豆半個小時

2.

開端煮紅豆40分鐘,煮到快要爛

第3步.

放入銀耳,桂圓,紅棗,蓮子


第4步.

煮到紅豆徹底爛,大約在煮半個小時


第5步.

按自己口味在最后放冰糖或許蜂蜜


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