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　　很多人熬夜往后臉上就會(huì)長(zhǎng)痘痘，尤其是女性朋友，那么熬夜上火長(zhǎng)痘痘吃什么排毒呢？下面讓咱們?cè)敿?xì)來看看吧！

　　上火長(zhǎng)痘吃什么好？

　　1、苦瓜

　　苦瓜盡管味苦，很多人都不愛吃，可是苦瓜降火的成效仍是非常好的。所認(rèn)為了快點(diǎn)讓臉上的痘痘消掉，仍是多吃些苦瓜比較好。

　　2、蘋果

　　蘋果歸于涼性生果，上火長(zhǎng)痘痘的話多吃點(diǎn)蘋果也能夠起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐厚，也能夠?yàn)殪疃黄鸬奖囟ǖ淖饔茫軌騾f(xié)助痘痘更快的褪去。

　　3、蜜柚

　　蜜柚降火的成效也很不錯(cuò)，多吃點(diǎn)蜜柚能夠促進(jìn)痘痘的康復(fù)。而且蜜柚也具有通便排毒的成效，能夠讓體內(nèi)的毒素很快的排出。

　　五味苦瓜

　　擴(kuò)展閱覽：苦瓜的食用大全

　　4、蓮子芯

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯能夠發(fā)散心火，所以也有很多人使用喫苦來排毒。蓮子芯除了能夠直接吃以外，還能夠用來泡茶，泡茶時(shí)加點(diǎn)竹葉或許甘草，能夠讓蓮子芯排毒的作用更好。

　　5、梨

　　梨是很好的清熱降火的生果，一般咱們上火吃梨的時(shí)期，吃下去一會(huì)兒就會(huì)感到一股清涼之意從嗓子下去，這便是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘了的話，就能夠多吃梨來起到降火排毒的作用。

　　6、綠豆

　　綠豆也是清熱降火的好食物，假如上火長(zhǎng)痘痘了，那么就能夠?qū)⒕G豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)期還能夠適宜的加點(diǎn)金銀花，一同煮，能夠起到清熱解毒的成效，能敏捷的鏟除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

　　菊花綠豆?jié){

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