半月板損害患者主張采納仰臥位的睡姿，而且睡覺時，主張要往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)，也便是腘窩，墊小枕頭，使膝關(guān)節(jié)堅持半委曲的方位，這樣會使半月板所接受的壓力到達最小，在此刻可以給半月板的康復(fù)起到最大的協(xié)助。半月板損害的醫(yī)治，假如癥狀比較輕或許損害不嚴峻的話，可以考慮保存醫(yī)治，運用消炎鎮(zhèn)痛以及促進軟骨、半月板修正的藥物，嚴峻的或許患者要求較高的可以進行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)醫(yī)治。在半月板損害傷后，急性期半月板有腫脹，這個時期睡覺姿態(tài)盡量以仰臥為主，仰臥位的時期可將下肢舉高墊高比心臟高，這樣以利于靜脈回流，促進腫脹的衰退。

半月板損害的中醫(yī)醫(yī)治

關(guān)于中醫(yī)醫(yī)治半月板損害，可以采納按摩、針灸或許外用一些中藥的辦法，可以按摩膝關(guān)節(jié)髕韌帶兩旁洼陷的當(dāng)?shù)兀嗅t(yī)的穴道叫做犢鼻穴，這是半月板的前角，可以直接觸及半月板的前角，按摩或許熱敷、艾灸的辦法首要作用于半月板外表的皮膚，促進血液循環(huán)，促進炎癥因子的代謝，起到醫(yī)治作用。在后期半月板損害會引發(fā)肢體痛苦、屈伸活動晦氣，針對這類患者可以挑選熱療的辦法，像艾灸、烤燈照耀，也可以挑選針灸進行醫(yī)治，經(jīng)過這些辦法首要是可以促進淤血吸收，緩和其痛苦和腫脹。除非是做手術(shù)或許是打封閉療法，不然其他的醫(yī)治僅僅對癥處理罷了，中醫(yī)關(guān)于醫(yī)治半月板的損害，也便是運用一些活血化瘀和祛風(fēng)止痛的中藥來進行口服，或許說運用一些活血的中藥外用，或許說添加針灸療法以及艾灸療法對癥處理，臨床上常用的中醫(yī)的醫(yī)治辦法也就這幾種。

膝關(guān)節(jié)半月板損害飲食留意什么

再便是一定要禁食辛辣、影響食物，假如運用了辛辣、影響食物今后，特別是食用了辣椒、生姜、生蒜、韭菜、之類的食物很簡單導(dǎo)致患者呈現(xiàn)痛苦的加劇，而且一定要禁食振奮交感神經(jīng)的食物，比如說咖啡、白酒、濃茶，而且禁食辛發(fā)的食物，比如說羊肉和鰱魚之類的食物一定要少吃。對患者呈現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)半月板損害的狀況，飲食一是要禁食辛辣影響食物，由于在食用辛辣影響食物今后，很簡單導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹、痛苦的加劇，就會影響膝關(guān)節(jié)部位的血運，然后晦氣于半月板的修正。半月板損害行關(guān)節(jié)鏡醫(yī)治今后，患者常需臥床歇息，胃腸活動減慢，可能會呈現(xiàn)食欲不振的狀況，導(dǎo)致飲食攝入缺乏。