減脂餐 | 牛油果西紅柿飯配煮蛋 （Amazing的牛油果飯）
減脂餐 | 牛油果西紅柿飯配煮蛋 （Amazing的牛油果飯）的做法闡明
作為一個不吃大米就會精力潰散的人，我一直在尋覓一份有米的減脂餐。
今日，迫于食材約束，把冰箱僅存的西紅柿和牛油果組合到了一同。
醬油的鮮香、西紅柿的微酸、牛油果的濃稠滑膩拌和到一同，
舀一勺，無比甘旨！
它做起來還超級快！沒油煙。
賜予它——amazing的牛油果飯 的姓名。
刻不容緩的等待明日，持續(xù)吃它！
減脂餐 | 牛油果西紅柿飯配煮蛋 （Amazing的牛油果飯）的食材和調(diào)料
| 西紅柿（wine/beef tomatoes） | 1個 |
| 牛油果（熟到軟的） | 半個 |
| 美極鮮醬油 | 幾滴 |
| 雞蛋 | 1個 |
減脂餐 | 牛油果西紅柿飯配煮蛋 （Amazing的牛油果飯）的做法與過程1.
西紅柿洗凈，切成小丁。（英國的朋友們主張?zhí)暨xbeef tomatoes或許wine tomatoes，它們比較多汁）鍋中加少量油，少量鹽，炒西紅柿丁直至軟爛出汁。
2.大米洗潔凈，參加炒好的西紅柿泥，倒入比平常燒飯少1/3的水，上鍋大火蒸15分鐘。
3.牛油果對半切，取一半，切成細(xì)片。
4.煮一個雞蛋。
5.牛油果和雞蛋順次碼到西紅柿蒸飯上，牛油果上撒黑胡椒。
第6步.滴幾滴美極鮮醬油。
第7步.
拌和開吃。
小貼士1、西紅柿必定要選多汁的，這樣炒出來才會出味，蒸出來的飯才好吃。
2、牛油果要很熟很軟的，這樣簡單拌和。
3、醬油很重要。一般的醬油或許不舒服合，這款飯須要美味的醬油，或許日式醬油。
4、黑胡椒和牛油果是絕配！請必定要用黑胡椒。它會把牛油果那種很濃很膩的滋味化解。