蓮藕墨魚排骨湯

2023-06-15 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：16 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：蓮藕墨魚排骨湯的食材和調(diào)料資料：墨魚一只，排骨一斤，蓮藕半個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，花生1把，陳皮1小片 ，帶皮生姜3片蓮藕墨魚排骨湯的做法與過(guò)程第1步.做法：1）墨魚干洗凈，提早2小時(shí)用冷水泡發(fā)，墨魚不須要拆骨。蓮藕墨魚排骨湯的做法闡明墨魚養(yǎng)血滋陰，益胃補(bǔ)氣，蓮藕涼血活血健脾胃，陳皮理氣解油膩。第2步.《隨息居飲食譜》說(shuō)墨魚：“療口咸，滋肝腎，補(bǔ)血脈，理奇經(jīng)，愈崩淋，利胎產(chǎn)，調(diào)經(jīng)帶，療疝瘕，最益婦人。這道湯味道鮮美，且十分平緩，合適全家人食用。2）蓮藕切段，花生用涼水泡一下，泡好的墨魚切成塊。3）排骨放入涼水鍋

蓮藕墨魚排骨湯的做法闡明

墨魚養(yǎng)血滋陰，益胃補(bǔ)氣，蓮藕涼血活血健脾胃，陳皮理氣解油膩。

這道湯味道鮮美，且十分平緩，合適全家人食用。

蓮藕墨魚排骨湯的食材和調(diào)料

資料：墨魚一只，排骨一斤，蓮藕半個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，花生1把，陳皮1小片 ，帶皮生姜3片

蓮藕墨魚排骨湯的做法與過(guò)程第1步.

做法：1）墨魚干洗凈，提早2小時(shí)用冷水泡發(fā)，墨魚不須要拆骨。2）蓮藕切段，花生用涼水泡一下，泡好的墨魚切成塊。3）排骨放入涼水鍋里，煮約5分鐘，撇掉血沫。4）砂鍋放入溫水，把一切資料一同放入砂鍋，大火燒開后燉約1小時(shí)即可。

第2步.

《隨息居飲食譜》說(shuō)墨魚：“療口咸，滋肝腎，補(bǔ)血脈，理奇經(jīng)，愈崩淋，利胎產(chǎn)，調(diào)經(jīng)帶，療疝瘕，最益婦人。”

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