美容護膚肉的做法闡明

一說豬蹄兒。零點幾幾幾幾秒，聰明的我們都會齊聲答復(fù)：美容??！光記住美容了，就記不住它很好吃么？就算不美容，也難有人真的會回絕它的甘旨。雞爪好吃但沒多少肉，豬蹄沒有豬腿上有肉可是比吃雞爪子可是過癮多了。不過，豬蹄之所以名聲在外也確實是由于它實實在在的美容成效。

像豬腳、肥的豬肉的膠原蛋白含量都很高，一起保護皮膚，韌帶及結(jié)締組織的健康，不只是女人和老年人也都可常常食用。膠原蛋白為皮膚供應(yīng)彈性和緊致度，并供應(yīng)表皮水分；皮膚想要水當(dāng)當(dāng)，必須有滿足膠原蛋白來支撐，才干出現(xiàn)緊致的彈性與潤澤。跟著年歲的增加和紫外線、自由基等的虐待，女人朋友從25歲肌膚就開端走下坡，組成新膠原蛋白的才能逐步下降，跟著其丟失、蛻變，皮膚變的松懈、枯燥、發(fā)生細紋和色斑，毛孔也要變粗大。所以多攝入豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，有彌補的效果，可幫忙肌膚保持蓄水力，減緩膠原蛋白丟失的速度。

可是，豬蹄也是高脂肪、高熱量、高蛋白食物，要適吸取，吃太多會形成肥壯、高膽固醇、高血壓等問題，也是值得聰明的我們留意的。

其他，小安的這款豬蹄菜里除了花椒其他壓味增香的味料都沒有，必定有人憂慮會不會腥啊，有怪味啊，這個我們大可定心，小安這樣做出的豬蹄只會更香更有味，而且最大程度上的確保了膠原蛋白的“無污染”，而且絕不會腥味。自身這樣的功能性食材就不可以多加其他壓味增香的香料和調(diào)味品：由于許多增香去味的香料也是中藥材中的一種多多少少會影響主食材的功能性。想吃的健康，想真實的把食材的功能性經(jīng)過烹飪最大化的表現(xiàn)出來，樸實才是最底子的烹制方法。

美容護膚肉的食材和調(diào)料

美容護膚肉的做法與過程第1步.

1.豬蹄洗凈，剁成小塊（除非家里備有專用剁刀，最好買時就讓商家剁好）

第2步.

2.入熱水中汆燙后取出，

第3步.

3.鍋上火加清水1100ml冷水入氽好的豬蹄兒和花椒，

第4步.

同3.

第5步.

5.大火滾開后轉(zhuǎn)小火煮約50分鐘，

第6步.

6.加鹽調(diào)味，取出盛盤待涼后即可食用。

小貼士PS.豬蹄的調(diào)配：

用豬蹄鹵花生、紅燒，或加僵片清燉，都能吸取到所含的膠

原蛋白，常常改換一下口味，更能捉住家人的胃哦。