爽滑紅棗枸杞冰糖牛奶燉燕窩的做法闡明
眾所周知，燕窩養(yǎng)顏美容。而且一人吃兩人補(bǔ)，孕期和哺乳期吃了，都是很有好處。美容自吃，一次3克，一周兩到三次。孕期和哺乳期能夠多吃點(diǎn)，一周五次左右。很多人說好貴，我曾經(jīng)也是這么覺得，一克十幾到五十幾，進(jìn)入備孕期，開端買和吃之后，覺得分?jǐn)偟矫刻?，其?shí)也還好。
爽滑紅棗枸杞冰糖牛奶燉燕窩的食材和調(diào)料
| 燕窩 | 1盞 |
| 紅棗 | 4顆 |
| 冰糖 | 適量克 |
| 枸杞 | 3粒 |
| 牛奶 | 100克 |
爽滑紅棗枸杞冰糖牛奶燉燕窩的做法與過程第1步.
燕窩用礦泉水泡發(fā)，泡四個(gè)小時(shí)，每個(gè)小時(shí)換一次礦泉水（用燕窩篩）
第2步.
當(dāng)心拉絲，不要弄斷，放入一個(gè)燉盅，礦泉水剛好沒過燕窩
第3步.
另一個(gè)燉盅放入去核紅棗和枸杞
第4步.
燕窩形式燉兩個(gè)燉盅
第5步.
燉好前五分鐘，將牛奶和冰糖一同放入紅棗枸杞燉盅
第6步.
這是純燕窩
第7步.
爽滑
第8步.
燕窩倒入紅棗枸杞冰糖牛奶燉盅
第9步.
多出的燕窩放入消毒過的玻璃瓶，放入冰箱保鮮保存
小貼士用礦泉水泡發(fā)和燉煮，還有分兩個(gè)燉盅都能夠有用避免燕窩化水哦