減肥美容湯的做法闡明
蘋果雪梨盡管是生果，可是相同能夠入湯！并且調(diào)配瘦肉，給你意想不到的味覺磕碰！春夏交代的氣候里，人很簡單疲倦，那都是濕氣惹的禍。蘋果雪梨入湯，滋陰潤肺，師奶很交心的調(diào)配薏米和無花果，薏米消水腫利水，無花果潤肺！所以盡管整道湯有微微的甜味，可是不會很甜。是很潤的那種！
成效：減肥養(yǎng)顏，滋陰消水腫！大人小孩都適宜哈！
減肥美容湯的食材和調(diào)料
| 瘦肉 | 400克 |
| 豬心 | 200克 |
| 蘋果（中等） | 1個 |
| 雪梨（中等） | 1個 |
| 無花果 | 4顆 |
| 薏米 | 10克 |
| 姜片 | 3片 |
| 鹽 | 適量 |
減肥美容湯的做法與進(jìn)程第1步.
1??：首要，雪梨蘋果用鹽搓洗潔凈表皮，再切件（能夠稍微泡鹽水，否則會變色）！
第2步.
2??：其次，豬心瘦肉切大塊，待用！薏米無花果清洗潔凈！
第3步.
蘋果雪梨切小塊（去不去皮隨意）
第4步.
3??：然后，將瘦肉豬心加姜片，熱水下鍋飛一下水！
第5步.
飛水歷程翻一下肉。
第6步.
4??：將一切資料參加放入燉鍋中，參加適量的水，放入電燉鍋里。
第7步.
挑選肉湯形式，沒有的話挑選燉湯也能夠。用明火的話大火燒開轉(zhuǎn)小火隔水蒸燉一個半小時！
第8步.
出鍋前兩分鐘參加適量的鹽調(diào)味就能夠了！
小貼士溫馨提示：雪梨，要挑選雪花梨。不要挑選香梨，水晶梨那些！不明白什么是雪梨，問店家！蘋果我用的是野蘋果，你們隨意！不必去皮，憂慮有防腐劑就去皮。核去掉！我加了豬心，不喜歡內(nèi)臟的能夠不必！不主張豬肝那些，湯的色彩會比較深，滋味也不相同！這道湯我主張用隔水蒸的辦法，湯色會更清更好。煮的話湯會更污濁！