桃膠美顏的懶人食譜的做法闡明
桃膠,又叫桃油,桃花淚,我國多地有散布 。桃膠中含有碳水化學物,脂肪,蛋白質(zhì)和植物膠原蛋白,能夠促進腸胃活動,到達潤腸通便的作用,常食用還能使皮膚變得有彈性,氣色光潤有光澤。
桃膠美顏的懶人食譜的食材和調(diào)料
桃膠 | 15克 |
皂角 | 7克 |
銀耳 | ?朵 |
蓮子 | 12粒左右 |
老冰糖 | 適量 |
燜燒壺 | 一升 |
桃膠美顏的懶人食譜的做法與過程第1步.
桃膠 皂角 蓮子或銀耳 別離泡發(fā)10-12小時
第2步.
泡發(fā)后的桃膠挑去殘余 備用
第3步.
桃膠 皂角 蓮子或銀耳 下鍋參加800ml的水中火煮沸 撇去泡沫 參加老冰糖 轉(zhuǎn)小火煮五分鐘
第4步.
燜燒壺用開水燙好備用 把煮好的桃膠倒入壺內(nèi) 蓋好套上保溫袋 靜置2小時后開蓋食用 喜愛黏糊一點的朋友能夠燜3-4小時
第5步.
也可根據(jù)個人口味 增加時令生果?;蛟S椰汁
小貼士超容易便利省電的懶人形式 燉自己喜愛的美顏食物不再那么費事