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美容銀耳羹

2023-05-23 責任編輯:未填 瀏覽數:10 卡泰克健身網

核心提示:我這個版別放的是黃冰糖,由于黃冰糖不上火,糖的份額略淡,沒有那么甜,假如要是想吃甜的就多放糖??美容銀耳羹的食材和調料銀耳1只(約30克)蓮子15顆百合10克桃膠10克大棗4顆黃冰糖60克美容銀耳羹的做法與過程第1步.依照上面我的用料表預備食材。進自己肚子的東西要確保食材的質量哦??第2步.把銀耳單泡,蓮子、桃膠、百合一同泡。然后放最重要的東西,便是水啦,我加的是純凈水,多放點不要緊,終究煮出來都會黏黏的,由于有黃冰糖呀??(忽然發(fā)現自己裝水后的相片如同沒有)第5步.我的電飯煲是能夠守時的,我定在我起床前


美容銀耳羹的做法闡明

這做的是個超級精約版,我一般晚上弄好早上起來能夠吃個熱乎的膠原蛋白早餐。

北方的冬天又干又燥,也是食補的最佳時節(jié),丟失的膠原蛋白一下都給它補回來吧!

我這個版別放的是黃冰糖,由于黃冰糖不上火,糖的份額略淡,沒有那么甜,假如要是想吃甜的就多放糖??

美容銀耳羹的食材和調料

銀耳1只(約30克)
蓮子15顆
百合10克
桃膠10克
大棗4顆
黃冰糖60克

美容銀耳羹的做法與過程第1步.

依照上面我的用料表預備食材。進自己肚子的東西要確保食材的質量哦??


第2步.

把銀耳單泡,蓮子、桃膠、百合一同泡。大約泡30分鐘~40分鐘。銀耳泡發(fā),蓮子、桃膠、百合三兄弟變略軟。


第3步.

泡好的蓮子把后邊的深黃色部分給減下去,就不要了!仍是那句話,進自己肚子的東西,質量要確保哦~~~~


第4步.

把一切資料一同放到電飯煲里邊。然后放最重要的東西,便是水啦,我加的是純凈水,多放點不要緊,終究煮出來都會黏黏的,由于有黃冰糖呀??(忽然發(fā)現自己裝水后的相片如同沒有)


第5步.

我的電飯煲是能夠守時的,我定在我起床前的三個小時開端,假如你們的不是守時就給熬煮個2~3小時就行了。這個時刻是最佳的,然后保個溫,早上起來也能吃!


第6步.

早上起來奔去廚房看效果,黏黏的哦~


第7步.

終究制品,口水都要出來啦,刻不容緩吃掉他們!你們加油哦~


小貼士超級容易的銀耳羹,沒有啥小貼士,便是支撐我就好啦~)哈哈哈!能夠加我的大眾號跟我交流,大眾號:家食味

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